Ein klarerer Atem, Tag für Tag.
Nasma protokolliert Zigaretten und Shisha-Sessions in ihren eigenen Einheiten.
Es zeigt das Geld und die Zeit, die dir bleiben – und die Tage ohne Rauch.
iPhone / ab iOS 18.0 · 8 Sprachen · kein Konto · kein Netz
Shisha wird als Shisha gezählt
Als Session festgehalten
Nicht nur die Anzahl: Dauer, Sorte und Ort bleiben ebenfalls erhalten. Die meisten Rauchstopp-Apps kennen für Shisha gar keine eigene Einheit.
Keine einzelne Umrechnung
Nasma zeigt kein „eine Session entspricht N Zigaretten“. Rauchmenge, Kohlenmonoxid und Nikotin unterscheiden sich um sehr verschiedene Faktoren.
Pro Kennzahl, mit Quelle
Jede Kennzahl steht als Spanne mit ihrer Quelle. Den Vergleich kannst du in den Einstellungen ausschalten.
Ramadan und der Rhythmus des Hidschri-Kalenders
Rauchfreie Fastenstunden
Trage Beginn und Ende des Fastens ein, und Nasma summiert die Stunden ohne Eintrag in diesem Fenster. Standortzugriff wird nicht verwendet.
Passend zur örtlichen Ankündigung
Ein berechneter Kalender kann um einen Tag von der örtlichen Ankündigung abweichen. Du kannst den Beginn um einen Tag verschieben.
Auch nach dem Ramadan
Der Abstand, den du im Fasten aufgebaut hast, lässt sich weiterführen. Halte die Situationen, in die du zurückfällst, als Auslöser fest.
Gestaltet dafür, nicht gesehen zu werden
Biometrische Sperre ist kostenlos
Wer Privatsphäre am dringendsten braucht, soll dafür nicht an einer Bezahlschranke stehen. Die Sperre ist kostenlos.
Mitteilungen sagen nie „Rauchen“
In beiden Stufen enthält der voreingestellte Text der Mitteilungen keine Wörter zu Tabak oder Shisha.
Auch Widgets werden neutral
Mit aktiviertem Privatsphäre-Modus zeigen Widgets und die Apple Watch einen neutralen Platzhalter statt deiner Tage oder Beträge.
Ein Protokoll, das du wirklich korrigieren kannst
Anlegen, ändern, löschen, widerrufen
Der Eintrag mit einem Tipp lässt sich widerrufen. Vergangene Zeitpunkte sind möglich, die Zahl der Einträge ist unbegrenzt.
Suchen und filtern
Nach Sorte, Notiz, Ort oder Art filtern.
Backup und Wiederherstellung
Als JSON exportieren und wieder einlesen. Kein „Backup“, das nur exportiert.
Was sich mit der Zeit verändert – mit Quellen
Nach 20 Minuten, nach 12 Stunden, nach einem Tag … Nasma stellt die Etappen vor, die häufig beschrieben werden, immer mit Quelle und mit dem Hinweis, dass das Erleben unterschiedlich ist. Das dient nicht der Diagnose, Behandlung oder Vorbeugung. Wende dich bei Fragen zu deiner Gesundheit bitte an eine Ärztin oder einen Arzt.
Kostenlos / Vollzugriff
| Funktion | Kostenlos | Vollzugriff |
|---|---|---|
| Zigaretten und Shisha protokollieren (anlegen, bearbeiten, löschen) | ✓ | ✓ |
| Zähler und gespartes Geld | ✓ | ✓ |
| Atemanleitung bei Verlangen | ✓ | ✓ |
| Ramadan- und Hidschri-Modus | ✓ | ✓ |
| Sperre mit Face ID / Touch ID | ✓ | ✓ |
| Health-Verläufe (HealthKit) nebeneinander | ✓ | ✓ |
| Körper-Zeitachse (alle Phasen + Details) | 8 Hauptphasen | ✓ |
| Eigene Sparziele anlegen | 3 vorgegebene | ✓ |
| Detaillierte Diagramme | — | ✓ |
| PDF-Bericht exportieren | — | ✓ |
| Mehr Privatsphäre (alternatives Symbol, anonyme Mitteilungen, Unschärfe) | — | ✓ |
| Widgets und Apple Watch | — | ✓ |
| Backup exportieren und wiederherstellen | — | ✓ |
| Meilenstein-Themen | — | ✓ |
Der Vollzugriff ist ein Einmalkauf (9,99 USD). Es ist kein Abonnement und lässt sich jederzeit wiederherstellen.
Häufige Fragen
Ist die App wirklich offline?
Ja. Es gibt kein Konto, die Einträge liegen nur auf deinem Gerät und nichts wird gesendet. Es gibt keine Werbung und keine Analyse von Dritten.
Kann ich nur Shisha erfassen?
Ja. Wähle bei der Einrichtung „Shisha (Wasserpfeife)“, dann sind die Felder für Zigaretten ausgeblendet. Du kannst das später in den Einstellungen ändern.
Soll ich auch die Tage eintragen, an denen ich geraucht habe?
Ja. Nasma trennt die aktuelle Serie von der Gesamtzeit, ein Eintrag setzt die Gesamtzeit also nie zurück. Die Formulierungen bleiben ohne Vorwurf.
Was passiert beim Gerätewechsel?
Die Einträge liegen nur auf deinem Gerät und wandern nicht von selbst mit. Exportiere sie mit dem Backup des Vollzugriffs als JSON und lies sie auf dem neuen Gerät wieder ein.
Wofür werden die Health-Daten verwendet?
Gelesen werden nur Ruhepuls, Schritte und Schlaf, und nur um sie neben demselben Zeitraum zu zeigen. Nur lesend, auf dem Gerät verarbeitet, nirgendwohin gesendet.
Ist das ein Abonnement?
Nein. Der Vollzugriff ist ein Einmalkauf ohne weitere Kosten.
Zu den Gesundheitsinformationen
Was Nasma zum Körper zeigt, sind allgemeine Informationen darüber, was häufig beschrieben wird, jeweils mit Quelle. Es dient nicht der Diagnose, Behandlung oder Vorbeugung und sagt kein Ergebnis voraus. Das Erleben ist unterschiedlich. Wende dich bei Fragen zu deiner Gesundheit bitte an eine Ärztin, einen Arzt oder eine andere qualifizierte Fachperson.
Nasma
Available on the App Store, for iPhone and iPad.
View on the App Store