Un souffle plus clair, un jour après l’autre.
Nasma consigne les cigarettes et les séances de chicha dans leurs propres unités.
Elle montre l’argent et le temps que vous gardez, ainsi que les jours sans fumer.
iPhone / iOS 18.0 ou version ultérieure · 8 langues · sans compte · sans réseau
La chicha comptée comme une chicha
Consignée comme une séance
Pas seulement un nombre : la durée, le parfum et le lieu sont conservés. La plupart des applications d’arrêt du tabac n’ont aucune unité pour la chicha.
Aucune conversion unique
Nasma n’affiche pas « une séance équivaut à N cigarettes ». Le volume de fumée, le monoxyde de carbone et la nicotine varient selon des facteurs très différents.
Par indicateur, avec les sources
Chaque indicateur est donné sous forme de fourchette avec sa source. La comparaison peut être désactivée dans les réglages.
Le Ramadan et le rythme du calendrier hégirien
Heures de jeûne sans fumer
Réglez le début et la fin du jeûne : Nasma additionne les heures sans aucun enregistrement dans cette plage. Aucune donnée de localisation n’est utilisée.
S’aligner sur l’annonce locale
Un calendrier calculé peut différer d’un jour de l’annonce locale. Vous pouvez décaler la date de début d’un jour.
Après le Ramadan
La distance prise pendant le jeûne peut se poursuivre. Notez comme déclencheurs les situations où vous avez tendance à revenir en arrière.
Pensée pour ne pas être vue
Le verrouillage biométrique est gratuit
Les personnes qui ont le plus besoin de discrétion ne doivent pas se heurter à un paiement : le verrouillage est gratuit.
Les notifications ne disent jamais « tabac »
Dans les deux formules, le texte par défaut des notifications ne contient aucun mot lié au tabac ou à la chicha.
Les widgets aussi restent neutres
Avec le mode confidentialité, les widgets et l’Apple Watch affichent un texte neutre au lieu de vos jours ou de vos montants.
Un journal que l’on peut vraiment corriger
Ajouter, modifier, supprimer, annuler
L’enregistrement en un geste peut être annulé. Les dates passées sont acceptées et le nombre d’enregistrements n’est pas limité.
Recherche et filtres
Filtrez par parfum, note, lieu ou type.
Sauvegarde et restauration
Exportez en JSON et relisez le fichier. Ce n’est pas une « sauvegarde » qui ne fait qu’exporter.
Ce qui change avec le temps, avec les sources
Après 20 minutes, après 12 heures, après un jour… Nasma présente les étapes que l’on décrit couramment, toujours avec leur source, en précisant que le vécu varie. Cela ne vise ni le diagnostic, ni le traitement, ni la prévention. En cas de doute sur votre santé, parlez-en à un médecin.
Gratuit / Accès complet
| Fonction | Gratuit | Accès complet |
|---|---|---|
| Enregistrer cigarettes et chicha (ajout, modification, suppression) | ✓ | ✓ |
| Compteur et argent économisé | ✓ | ✓ |
| Guide de respiration en cas d’envie | ✓ | ✓ |
| Mode Ramadan et calendrier hégirien | ✓ | ✓ |
| Verrouillage par Face ID / Touch ID | ✓ | ✓ |
| Tendances Santé (HealthKit) côte à côte | ✓ | ✓ |
| Chronologie corporelle (toutes les étapes + détails) | 8 étapes principales | ✓ |
| Ajouter vos propres objectifs d’épargne | 3 objectifs intégrés | ✓ |
| Graphiques détaillés | — | ✓ |
| Export de rapport PDF | — | ✓ |
| Confidentialité renforcée (icône alternative, notifications anonymes, floutage) | — | ✓ |
| Widgets et Apple Watch | — | ✓ |
| Export et restauration de sauvegarde | — | ✓ |
| Thèmes d’étapes | — | ✓ |
L’accès complet est un achat unique (9,99 USD). Ce n’est pas un abonnement et il peut être restauré à tout moment.
Questions fréquentes
L’application est-elle vraiment hors ligne ?
Oui. Il n’y a pas de compte, les enregistrements restent sur votre appareil et rien n’est envoyé. Aucune publicité, aucune analyse tierce.
Puis-je suivre seulement la chicha ?
Oui. Choisissez « Chicha (narguilé) » à la configuration et les champs cigarettes disparaissent. Vous pourrez changer plus tard dans les réglages.
Faut-il consigner les jours où j’ai fumé ?
Oui. Nasma sépare la série en cours du total, donc un enregistrement ne remet jamais le total à zéro. Les formulations ne culpabilisent pas.
Que se passe-t-il si je change d’appareil ?
Les enregistrements ne vivent que sur votre appareil et ne migrent pas seuls. Utilisez la sauvegarde de l’accès complet pour exporter un JSON et le relire sur le nouvel appareil.
À quoi servent les données Santé ?
Seuls la fréquence cardiaque au repos, les pas et le sommeil sont lus, uniquement pour les afficher en regard de la même période. Lecture seule, tout le calcul a lieu sur l’appareil, aucun envoi.
Est-ce un abonnement ?
Non. L’accès complet est un achat unique, sans frais ultérieurs.
À propos des informations de santé
Ce que Nasma présente sur le corps relève d’informations générales sur ce qui est couramment décrit, accompagnées de leur source. Cela ne vise ni le diagnostic, ni le traitement, ni la prévention, et n’annonce aucun résultat. Le vécu varie. En cas de doute sur votre santé, parlez-en à un médecin ou à un autre professionnel qualifié.
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