كيف تعمل درجة الاستشفاء؟
تُحسب درجة الاستشفاء الخاصة بك من ثلاثة مقاييس تُقرأ من Apple Health: تقلب معدل ضربات القلب (HRV، SDNN) يمثل 50%، معدل ضربات القلب أثناء الراحة يمثل 30%، ومدة النوم تمثل 20%. تتم مقارنة كل مقياس بخط الأساس الشخصي لمدة 28 يوماً لإنتاج درجة من 0 إلى 100. المرتفع هو 76-100، المتوسط هو 51-75، والمنخفض هو 0-50.
لماذا تظهر درجتي "—" (شرطة)؟
الشرطة (—) تعني أن RecoverySync ليس لديه بعد بيانات عن الليلة الماضية — وليس أن التطبيق لا يزال في مرحلة المعايرة؛ تظهر الدرجة منذ أول ليلة تتوفر فيها بيانات. في تطبيق الصحة، تأكد من أن النوم وتغير معدل ضربات القلب ومعدل ضربات القلب أثناء الراحة مسموح بها لـ RecoverySync، وفعّل تتبع النوم في تطبيق Watch حتى تسجل Apple Watch النوم أثناء الليل.
هل يعمل RecoverySync بدون Apple Watch؟
نعم، طالما تصل البيانات إلى تطبيق صحتي. يقرأ RecoverySync تقلب معدل ضربات القلب ومعدل ضربات القلب أثناء الراحة والنوم من Apple Health، وليس من جهاز بعينه. Apple Watch (السلسلة 4 أو أحدث) مثال واحد؛ وأي جهاز قابل للارتداء أو تطبيق يكتب هذه البيانات الثلاث في تطبيق صحتي أثناء نومك يعمل بالطريقة نفسها. إذا لم تتوفر هذه البيانات في تطبيق صحتي، يعرض التطبيق شاشة فارغة بدلًا من الدرجة.
لماذا يحتاج التطبيق إلى الوصول إلى بيانات صحتي؟
يقرأ RecoverySync تقلب معدل ضربات القلب (SDNN) ومعدل ضربات القلب أثناء الراحة وبيانات النوم من Apple HealthKit لحساب درجة الاستشفاء الخاصة بك. هذا هو الغرض الوحيد الذي تُستخدم من أجله بيانات الصحة. تُعالج البيانات بالكامل على الجهاز ولا تغادر iPhone أبداً.
كيف أستعيد عملية الشراء الخاصة بي؟
افتح RecoverySync واذهب إلى الإعدادات ← استعادة عملية الشراء. تأكد من تسجيل الدخول بنفس معرف Apple المستخدم في عملية الشراء الأصلية. إذا استمرت المشكلة، تواصل مع دعم Apple للحصول على مساعدة متعلقة بالشراء.
هل يزامن التطبيق البيانات مع iCloud أو أي خادم؟
لا. يخزن RecoverySync جميع البيانات محلياً على جهازك فقط. لا توجد مزامنة سحابية ولا حساب ولا خادم. لا تغادر بياناتك جهازك أبداً (إلا إذا كانت مضمنة في النسخة الاحتياطية لجهازك على iCloud، والتي تتحكم فيها إعدادات iOS الخاصة بك).
لا تظهر ميزة Apple Watch complication الخاصة بي — كيف أصلح ذلك؟
افتح تطبيق Watch على iPhone الخاص بك ← علامة تبويب My Watch ← مرر إلى RecoverySync ← اضغط عليه ← تأكد من إضافة complication إلى واجهة ساعتك النشطة. يمكنك أيضاً الضغط مطولاً على واجهة ساعتك ← تحرير ← اختر فتحة complication ← اختر RecoverySync.
ما هي طرازات Apple Watch المدعومة؟
Apple Watch Series 4 أو أحدث يعمل بنظام watchOS 10.0 أو أحدث، مقترنًا بجهاز iPhone يعمل بنظام iOS 17.0 أو أحدث. ويشمل ذلك تطبيق الساعة الاختياري والإضافات على واجهة الساعة. ولا يلزم وجود Apple Watch إذا كان جهاز آخر يكتب أنواع البيانات الثلاثة في تطبيق صحتي.