Støtte

Restitusjonsscoren din beregnes ut fra tre målinger lest fra Apple Health: Hjertefrekvensvariabilitet (HRV, SDNN) utgjør 50 %, hvilepuls utgjør 30 %, og søvnvarighet utgjør 20 %. Hver måling sammenlignes med din personlige 28-dagers grunnlinje for å produsere en score fra 0–100. HØY er 76–100, MODERAT er 51–75, og LAV er 0–50.

En tankestrek (—) betyr at RecoverySync ennå ikke har data for i natt — ikke at appen fortsatt kalibrerer; en poengsum vises allerede fra din aller første natt med data. Sørg i Helse-appen for at Søvn, Variasjon i puls og Hvilepuls er tillatt for RecoverySync, og slå på søvnregistrering i Watch-appen slik at Apple Watch registrerer søvn om natten.

Ja, så lenge dataene havner i Helse. RecoverySync leser hjertefrekvensvariabilitet, hvilepuls og søvn fra Apple Health, ikke fra en bestemt enhet. Apple Watch (Series 4 eller nyere) er ett eksempel; enhver wearable eller app som skriver disse tre dataene til Helse mens du sover, fungerer på samme måte. Hvis Helse ikke har noen av disse dataene, viser appen en tom tilstand i stedet for en poengsum.

RecoverySync leser HRV (SDNN), hvilepuls og søvndata fra Apple HealthKit for å beregne restitusjonsscoren din. Dette er det eneste formålet helsedata brukes til. Dataene behandles utelukkende på enheten og forlater aldri iPhonen din.

Åpne RecoverySync og gå til Innstillinger → Gjenopprett kjøp. Sørg for at du er logget inn med samme Apple-ID som ble brukt til det opprinnelige kjøpet. Hvis problemet vedvarer, kontakt Apple Support for kjøpsrelatert hjelp.

Nei. RecoverySync lagrer alle data kun lokalt på enheten din. Det finnes ingen skysynkronisering, ingen konto, og ingen server. Dataene dine forlater aldri enheten din (med mindre de er inkludert i iCloud-enhetssikkerhetskopien din, som styres av dine iOS-innstillinger).

Åpne Watch-appen på iPhonen din → fanen Min Watch → bla til RecoverySync → trykk på den → sørg for at komplikasjonen er lagt til på din aktive urskive. Du kan også trykke lenge på urskiven → Rediger → velg en komplikasjonsplass → velg RecoverySync.

Apple Watch Series 4 eller nyere med watchOS 10.0 eller nyere, sammenkoblet med en iPhone med iOS 17.0 eller nyere. Det gjelder også den valgfrie Watch-appen og komplikasjonene. Selve Apple Watch er ikke påkrevd hvis en annen enhet skriver de tre datatypene til Helse.