Ondersteuning

Je herstelscore wordt berekend op basis van drie meetwaarden die worden uitgelezen uit Apple Health: Hartslagvariabiliteit (HRV, SDNN) telt voor 50%, rusthartslag voor 30%, en slaapduur voor 20%. Elke meetwaarde wordt vergeleken met je persoonlijke 28-daagse basislijn om een score van 0–100 te produceren. HOOG is 76–100, MATIG is 51–75, en LAAG is 0–50.

Een streepje (—) betekent dat RecoverySync nog geen gegevens van afgelopen nacht heeft — niet dat de app nog aan het kalibreren is; een score verschijnt al vanaf je allereerste nacht met gegevens. Zorg in de Gezondheid-app dat Slaap, Hartslagvariabiliteit en Hartslag in rust zijn toegestaan voor RecoverySync, en zet slaapregistratie aan in de Watch-app zodat je Apple Watch ’s nachts slaap registreert.

Ja, zolang de gegevens in Gezondheid terechtkomen. RecoverySync leest hartslagvariabiliteit, rusthartslag en slaap uit Apple Health, niet van een bepaald apparaat. De Apple Watch (Series 4 of nieuwer) is één voorbeeld; elke wearable of app die deze drie gegevens tijdens je slaap naar Gezondheid schrijft, werkt op dezelfde manier. Heeft Gezondheid geen van deze gegevens, dan toont de app een lege weergave in plaats van een score.

RecoverySync leest HRV (SDNN), rusthartslag en slaapgegevens uit Apple HealthKit om je herstelscore te berekenen. Dit is het enige doel waarvoor gezondheidsgegevens worden gebruikt. De gegevens worden volledig op het apparaat verwerkt en verlaten je iPhone nooit.

Open RecoverySync en ga naar Instellingen → Aankoop herstellen. Zorg ervoor dat je bent aangemeld met hetzelfde Apple-ID dat is gebruikt voor de oorspronkelijke aankoop. Als het probleem aanhoudt, neem dan contact op met Apple Support voor hulp met betrekking tot de aankoop.

Nee. RecoverySync slaat alle gegevens alleen lokaal op je apparaat op. Er is geen cloudsynchronisatie, geen account en geen server. Je gegevens verlaten nooit je apparaat (tenzij ze zijn opgenomen in je iCloud-apparaatback-up, die wordt beheerd door je iOS-instellingen).

Open de Watch-app op je iPhone → tabblad Mijn Watch → scrol naar RecoverySync → tik erop → zorg ervoor dat de complicatie is toegevoegd aan je actieve wijzerplaat. Je kunt ook je wijzerplaat lang indrukken → Bewerken → selecteer een complicatieslot → kies RecoverySync.

Apple Watch Series 4 of nieuwer met watchOS 10.0 of nieuwer, gekoppeld aan een iPhone met iOS 17.0 of nieuwer. Dat geldt ook voor de optionele Watch-app en de complicaties. Een Apple Watch is niet nodig als een ander apparaat deze drie soorten gegevens naar Gezondheid schrijft.