RecoverySync — Herstelscore

RecoverySync zet de gegevens die je wearable al in Apple Health vastlegt terwijl je slaapt om in één eenvoudige herstelscore — elke ochtend.

WAAROM RECOVERYSYNC

• Eenmalige aankoop. Nooit een abonnement.
• 100% op je toestel. Je gezondheidsgegevens verlaten je iPhone nooit.
• Geen account, geen e-mail, geen tracking.
• Gebouwd met uitsluitend Apples eigen frameworks — nul externe SDK's.

DRIE SIGNALEN, ÉÉN SCORE

Elke ochtend leest RecoverySync drie signalen uit Apple Health:

• Hartslagvariabiliteit (HRV / SDNN) — 50% van je score
• Rusthartslag — 30% van je score
• Slaapduur — 20% van je score

HRV en rusthartslag worden vergeleken met je persoonlijke 28-daagse basislijn, en slaap met je eigen doel, wat een duidelijke dagscore van 0 tot 100 oplevert:

• HOOG (76-100): je lichaam is klaar om te knallen.
• GEMIDDELD (51-75): train bewust — luister naar je lichaam.
• LAAG (0-50): geef vandaag voorrang aan rust en herstel.

Je kunt de weging van elke waarde aanpassen aan je trainingsstijl.

RecoverySync vertaalt je score ook naar actie: een dagelijks advies voor je trainingsintensiteit en een slaapdoel voor vannacht, gebaseerd op je recente slaaptekort.

Nieuw: de gratis kaart ‘Inspanning gisteren’ vergelijkt je actieve energie van gisteren met je eigen 28 dagen ervoor, zodat je ziet hoe zwaar gisteren was naast hoe goed je herstelt.

WAAR JE HET ZIET

• iPhone-widget op het beginscherm (klein, middelgroot, toegangsscherm)
• Apple Watch-complicatie (circulair, rechthoekig, hoek)
• Apple Watch-app
• Optionele ochtendmelding

VEREISTEN

• iPhone met iOS 17 of nieuwer
• Een wearable die hartslagvariabiliteit, rusthartslag en slaap naar Apple Health schrijft — bijvoorbeeld een Apple Watch Series 4 of nieuwer (watchOS 10 of nieuwer)
• Draag het apparaat tijdens het slapen

PRIJS

De dagelijkse herstelscore en trends over 7 dagen zijn gratis. Eén eenmalige aankoop ontgrendelt dagelijkse trainings- en slaapdoelen, trends over 28 dagen en CSV-export. Geen abonnement, geen terugkerende kosten.

PRIVACY

RecoverySync verzamelt, verstuurt of deelt geen enkele persoonlijke informatie. Alle herstelscores en instellingen worden met SwiftData op je toestel bewaard. Alleen-lezen toegang tot Apple HealthKit; er wordt nooit iets teruggeschreven.

DISCLAIMER

RecoverySync is uitsluitend bedoeld voor algemeen welzijn en ter informatie. Het is geen medisch hulpmiddel en biedt geen medisch advies, diagnose of behandeling. Raadpleeg altijd een gekwalificeerde zorgverlener voordat je beslissingen neemt over je gezondheid, training of beweging.

VRAGEN?

E-mail: support@freetokyolabs.com