RecoverySync — Regeneracja

RecoverySync zamienia dane, które Twoje urządzenie ubieralne zapisuje w aplikacji Zdrowie podczas snu, w jeden prosty wynik regeneracji — każdego ranka.

DLACZEGO RECOVERYSYNC

• Zakup jednorazowy. Żadnych subskrypcji.
• W 100% na urządzeniu. Dane zdrowotne nigdy nie opuszczają iPhone'a.
• Bez konta, bez adresu e-mail, bez śledzenia.
• Zbudowana wyłącznie na natywnych frameworkach Apple — zero zewnętrznych SDK.

TRZY SYGNAŁY, JEDEN WYNIK

Każdego ranka RecoverySync odczytuje z Apple Health trzy sygnały:

• Zmienność rytmu serca (HRV / SDNN) — 50% wyniku
• Tętno spoczynkowe — 30% wyniku
• Długość snu — 20% wyniku

HRV i tętno spoczynkowe są porównywane z Twoją osobistą linią bazową z 28 dni, a sen z Twoim własnym celem, co daje czytelny dzienny wynik od 0 do 100:

• WYSOKI (76-100): organizm jest gotowy na mocny trening.
• UMIARKOWANY (51-75): trenuj uważnie — słuchaj swojego ciała.
• NISKI (0-50): postaw dziś na odpoczynek i regenerację.

Wagę każdego wskaźnika możesz dopasować do swojego stylu treningu.

RecoverySync przekłada wynik na konkretne działanie: podpowiada dzienną intensywność treningu oraz cel snu na najbliższą noc, uwzględniając Twój ostatni deficyt snu.

Nowość: bezpłatna karta „Wczorajszy wysiłek” porównuje wczorajszą energię aktywną z Twoimi własnymi 28 poprzednimi dniami, więc widzisz, jak ciężki był wczoraj, obok tego, jak się regenerujesz.

GDZIE TO ZOBACZYSZ

• Widżet na ekranie początkowym iPhone'a (mały, średni, ekran blokady)
• Komplikacja na Apple Watch (okrągła, prostokątna, narożna)
• Aplikacja na Apple Watch
• Opcjonalne poranne powiadomienie

WYMAGANIA

• iPhone z systemem iOS 17 lub nowszym
• Urządzenie zapisujące zmienność rytmu serca, tętno spoczynkowe i sen w aplikacji Zdrowie — na przykład Apple Watch Series 4 lub nowszy (watchOS 10 lub nowszy)
• Urządzenie noszone podczas snu

CENNIK

Codzienny wynik regeneracji i trendy z 7 dni są bezpłatne. Jeden zakup jednorazowy odblokowuje dzienne cele treningowe i cele snu, trendy z 28 dni oraz eksport CSV. Bez subskrypcji i bez opłat cyklicznych.

PRYWATNOŚĆ

RecoverySync nie zbiera, nie przesyła ani nie udostępnia żadnych danych osobowych. Wszystkie wyniki i ustawienia są przechowywane na Twoim urządzeniu przy użyciu SwiftData. Dostęp do Apple HealthKit jest wyłącznie do odczytu — aplikacja nigdy nie zapisuje tam danych.

ZASTRZEŻENIE

RecoverySync służy wyłącznie celom ogólnego dobrostanu i informacyjnym. Nie jest wyrobem medycznym i nie zapewnia porad medycznych, diagnozy ani leczenia. Przed podjęciem decyzji dotyczących zdrowia, treningu lub aktywności fizycznej zawsze skonsultuj się z wykwalifikowanym pracownikiem ochrony zdrowia.

PYTANIA?

E-mail: support@freetokyolabs.com