RecoverySync – Skóre zotavení

RecoverySync promění data, která vaše nositelné zařízení během spánku zapisuje do Zdraví, v jedno jednoduché skóre regenerace – každé ráno.

PROČ RECOVERYSYNC

• Jednorázový nákup. Žádné předplatné, nikdy.
• 100 % ve vašem zařízení. Vaše zdravotní data nikdy neopustí váš iPhone.
• Žádný účet, žádný e-mail, žádné sledování.
• Postaveno pouze na nativních frameworcích Apple – nula SDK třetích stran.

TŘI SIGNÁLY, JEDNO SKÓRE

Každé ráno RecoverySync načte tři signály z Apple Health:

• Variabilita srdeční frekvence (HRV / SDNN) – 50 % skóre
• Klidová tepová frekvence – 30 % skóre
• Délka spánku – 20 % skóre

HRV a klidová tepová frekvence se porovnávají s vaší osobní 28denní základní linií a spánek s vaším vlastním cílem – výsledkem je srozumitelné denní skóre od 0 do 100:

• VYSOKÉ (76–100): Vaše tělo je připraveno zabrat.
• STŘEDNÍ (51–75): Trénujte s rozmyslem – naslouchejte svému tělu.
• NÍZKÉ (0–50): Dnes upřednostněte odpočinek a regeneraci.

Váhu jednotlivých metrik si můžete upravit podle svého tréninkového stylu.

RecoverySync navíc promění skóre v konkrétní kroky: denní doporučení intenzity tréninku a dnešní cíl spánku podle vašeho aktuálního spánkového deficitu.

Novinka: bezplatná karta „Včerejší zátěž“ porovná včerejší aktivní energii s vašimi vlastními 28 předchozími dny, takže vidíte, jak náročný byl včerejšek, vedle toho, jak jste zregenerovali.

KDE SKÓRE UVIDÍTE

• Widget na ploše iPhonu (malý, střední, zamčená obrazovka)
• Komplikace na Apple Watch (kruhová, obdélníková, rohová)
• Aplikace pro Apple Watch
• Volitelné ranní oznámení

POŽADAVKY

• iPhone se systémem iOS 17 nebo novějším
• Nositelné zařízení, které zapisuje variabilitu srdečního tepu, klidový tep a spánek do Zdraví – například Apple Watch Series 4 nebo novější (watchOS 10 nebo novější)
• Zařízení je třeba nosit během spánku

CENA

Denní skóre regenerace a 7denní trendy jsou zdarma. Jediný jednorázový nákup odemkne denní doporučení tréninku a cíle spánku, 28denní trendy a export do CSV. Žádné předplatné, žádné opakované platby.

SOUKROMÍ

RecoverySync neshromažďuje, nepřenáší ani nesdílí žádná osobní data. Všechna skóre a nastavení jsou uložena ve vašem zařízení pomocí SwiftData. Přístup k Apple HealthKit je pouze pro čtení, nikdy se nic nezapisuje.

PRÁVNÍ UPOZORNĚNÍ

RecoverySync slouží pouze k obecným wellness a informačním účelům. Není zdravotnickým prostředkem a neposkytuje lékařské rady, diagnózu ani léčbu. Rozhodnutí o svém zdraví, tréninku nebo cvičení vždy konzultujte s kvalifikovaným zdravotnickým odborníkem.

DOTAZY?

E-mail: support@freetokyolabs.com