RecoverySync — Skor Pemulihan

RecoverySync mengubah data yang sudah dikumpulkan perangkat wearable Anda ke Apple Health saat tidur menjadi satu skor pemulihan yang sederhana — setiap pagi.

MENGAPA RECOVERYSYNC

• Sekali beli. Tanpa langganan, selamanya.
• 100% di perangkat. Data kesehatan Anda tidak pernah keluar dari iPhone.
• Tanpa akun, tanpa email, tanpa pelacakan.
• Dibangun hanya dengan framework asli Apple — nol SDK pihak ketiga.

TIGA SINYAL, SATU SKOR

Setiap pagi, RecoverySync membaca tiga sinyal dari Apple Health:

• Variabilitas Denyut Jantung (HRV / SDNN) — 50% dari skor
• Denyut Jantung Istirahat — 30% dari skor
• Durasi Tidur — 20% dari skor

HRV dan detak jantung istirahat dibandingkan dengan dasar acuan pribadi 28 hari Anda, dan tidur dengan target Anda sendiri, menghasilkan skor harian yang jelas dari 0 sampai 100:

• TINGGI (76-100): Tubuh Anda siap digenjot.
• SEDANG (51-75): Berlatihlah dengan bijak — dengarkan tubuh Anda.
• RENDAH (0-50): Utamakan istirahat dan pemulihan hari ini.

Anda dapat menyesuaikan bobot setiap metrik agar cocok dengan gaya latihan Anda.

RecoverySync juga mengubah skor menjadi tindakan: rekomendasi intensitas latihan harian dan target tidur untuk malam ini, berdasarkan utang tidur Anda belakangan ini.

Baru: kartu gratis "Beban latihan kemarin" membandingkan energi aktif kemarin dengan 28 hari Anda sebelumnya, sehingga Anda bisa melihat seberat apa kemarin di samping seberapa baik Anda pulih.

DI MANA ANDA MELIHATNYA

• Widget Layar Utama iPhone (kecil, sedang, layar terkunci)
• Complication Apple Watch (circular, rectangular, corner)
• Aplikasi Apple Watch
• Notifikasi pagi (opsional)

PERSYARATAN

• iPhone dengan iOS 17 atau lebih baru
• Perangkat wearable yang mencatat variabilitas detak jantung, detak jantung istirahat, dan tidur ke Apple Health — misalnya Apple Watch Series 4 atau lebih baru (watchOS 10 atau lebih baru)
• Perangkat harus dikenakan saat tidur

HARGA

Skor pemulihan harian dan tren 7 hari dapat digunakan gratis. Satu kali pembelian membuka panduan intensitas latihan dan target tidur harian, tren 28 hari, serta ekspor CSV. Tanpa langganan, tanpa biaya berulang.

PRIVASI

RecoverySync tidak mengumpulkan, mengirim, atau membagikan data pribadi apa pun. Semua skor pemulihan dan preferensi disimpan di perangkat Anda menggunakan SwiftData. Akses ke Apple HealthKit bersifat baca-saja dan tidak pernah ditulis kembali.

PENYANGKALAN

RecoverySync ditujukan untuk kebugaran umum dan tujuan informasi saja. Aplikasi ini bukan alat medis dan tidak memberikan saran, diagnosis, atau perawatan medis. Selalu konsultasikan dengan tenaga kesehatan profesional sebelum mengambil keputusan mengenai kesehatan, latihan, atau olahraga Anda.

ADA PERTANYAAN?

Email: support@freetokyolabs.com