RecoverySync — Récupération

RecoverySync transforme les données que votre Apple Watch enregistre déjà pendant votre sommeil en un score de récupération simple — chaque matin, à votre poignet.

POURQUOI RECOVERYSYNC

• Achat unique. Jamais d’abonnement.
• 100 % sur l’appareil. Vos données de santé ne quittent jamais votre iPhone.
• Aucun compte, aucun e-mail, aucun suivi.
• Conçu uniquement avec les frameworks natifs d’Apple — zéro SDK tiers.

COMMENT ÇA MARCHE

Chaque matin, RecoverySync lit trois signaux depuis Apple Santé :

• Variabilité de la fréquence cardiaque (SDNN) — 50 % de votre score
• Fréquence cardiaque au repos — 30 % de votre score
• Durée de sommeil — 20 % de votre score

La VFC et le pouls au repos sont comparés à votre référence personnelle des 28 derniers jours, et le sommeil à votre propre objectif, pour produire un score quotidien clair de 0 à 100 :

• ÉLEVÉ (76–100) : votre corps est prêt à pousser.
• MODÉRÉ (51–75) : entraînez-vous avec discernement — écoutez votre corps.
• FAIBLE (0–50) : priorité au repos et à la récupération aujourd’hui.

La pondération de chaque indicateur est ajustable selon votre style d’entraînement.

OÙ VOUS LE VERREZ

• Widget pour l’écran d’accueil iPhone (petit, moyen, écran verrouillé)
• Complication Apple Watch (circulaire, rectangulaire, coin)
• Application Apple Watch
• Notification du matin optionnelle

CONFIGURATION REQUISE

• iPhone sous iOS 17 ou plus récent
• Apple Watch Series 4 ou plus récente sous watchOS 10
• L’Apple Watch doit être portée pendant le sommeil

TARIF

RecoverySync est un achat unique de 5,99 €. Aucun abonnement, aucun prélèvement récurrent.

CONFIDENTIALITÉ

RecoverySync ne collecte, ne transmet ni ne partage aucune donnée personnelle. Tous les scores et préférences sont stockés sur votre appareil via SwiftData. Accès en lecture seule à Apple HealthKit, jamais en écriture.

AVERTISSEMENT

RecoverySync est destiné uniquement à des fins de bien-être général et d’information. Ce n’est pas un dispositif médical et ne fournit ni conseil médical, ni diagnostic, ni traitement. Consultez toujours un professionnel de santé qualifié avant toute décision concernant votre santé, votre entraînement ou votre activité physique.

DES QUESTIONS ?

E-mail : freetokyo2020@yahoo.co.jp