RecoverySync — Återhämtning

RecoverySync förvandlar datan som din Apple Watch redan samlar in medan du sover till en enkel återhämtningspoäng — varje morgon, på din handled.

VARFÖR RECOVERYSYNC

• Engångsköp. Aldrig någon prenumeration.
• 100 % på enheten. Dina hälsodata lämnar aldrig din iPhone.
• Inget konto, ingen e-post, ingen spårning.
• Byggd enbart med Apples egna ramverk — noll tredjeparts-SDK:er.

SÅ FUNGERAR DET

Varje morgon läser RecoverySync tre värden från Apple Health:

• Hjärtfrekvensvariabilitet (HRV / SDNN) — 50 % av din poäng
• Vilopuls — 30 % av din poäng
• Sömnlängd — 20 % av din poäng

HRV och vilopuls jämförs med din personliga 28-dagarsbaslinje, och sömnen med ditt eget mål, vilket ger en tydlig dagspoäng från 0 till 100:

• HÖG (76–100): Kroppen är redo att pressa på.
• MÅTTLIG (51–75): Träna med eftertanke — lyssna på kroppen.
• LÅG (0–50): Prioritera vila och återhämtning idag.

Du kan justera vikten för varje värde så att den passar din träningsstil.

VAR DU SER DEN

• Widget på iPhones hemskärm (liten, mellan, låsskärm)
• Komplikation på Apple Watch (cirkulär, rektangulär, hörn)
• Apple Watch-app
• Valfri morgonnotis

KRAV

• iPhone med iOS 17 eller senare
• Apple Watch Series 4 eller senare med watchOS 10 eller senare
• Apple Watch måste bäras under sömnen

PRIS

RecoverySync är ett engångsköp. Ingen prenumeration, inga återkommande avgifter.

INTEGRITET

RecoverySync samlar inte in, överför eller delar några personuppgifter. Alla återhämtningspoäng och inställningar lagras på din enhet med SwiftData. Endast läsåtkomst till Apple HealthKit, aldrig återskrivning.

ANSVARSFRISKRIVNING

RecoverySync är endast avsedd för allmänt välbefinnande och informationssyfte. Det är inte en medicinteknisk produkt och ger inte medicinsk rådgivning, diagnos eller behandling. Rådgör alltid med en kvalificerad vårdgivare innan du fattar beslut om din hälsa, träning eller motion.

FRÅGOR?

E-post: freetokyo2020@yahoo.co.jp