RecoverySync 恢復分數

RecoverySync 將 Apple Watch 在你睡眠時所記錄的資料，每天早上化為一個簡單的恢復分數，直接顯示在你的手腕上。

為什麼選擇 RECOVERYSYNC

• 買斷制。永遠不需訂閱。
• 100% 在裝置上運算。你的健康資料絕不離開 iPhone。
• 免帳號、免電子郵件、零追蹤。
• 僅使用 Apple 原生框架打造，零第三方 SDK。

運作原理

每天早上，RecoverySync 會從 Apple Health 讀取三項訊號：

• 心率變異 (HRV / SDNN) — 佔分數的 50%
• 安靜心率 — 佔分數的 30%
• 睡眠時長 — 佔分數的 20%

HRV 與靜止心率會和你個人的 28 天基準線比較，睡眠則與你自己設定的目標比較，得出 0 到 100 的清楚每日分數：

• 高 (76-100)：身體已準備好全力衝刺。
• 中 (51-75)：謹慎訓練，傾聽身體的聲音。
• 低 (0-50)：今天以休息與恢復為優先。

你可以依自己的訓練風格調整各項指標的權重。

你會在哪裡看到它

• iPhone 主畫面小工具 (小、中、鎖定畫面)
• Apple Watch 複雜功能 (圓形、矩形、轉角)
• Apple Watch App
• 可選的早晨通知

系統需求

• iPhone 並執行 iOS 17 或以上版本
• Apple Watch Series 4 或以上機型並執行 watchOS 10 或以上版本
• 睡眠時須配戴 Apple Watch

價格

RecoverySync 為一次性買斷購買。無訂閱、無定期扣款。

隱私

RecoverySync 不會收集、傳輸或分享任何個人資料。所有恢復分數與偏好設定皆透過 SwiftData 儲存於你的裝置上。對 Apple HealthKit 僅有唯讀存取權限，絕不寫回資料。

免責聲明

RecoverySync 僅供一般健康與資訊參考之用。本 App 並非醫療器材，亦不提供醫療建議、診斷或治療。在做出任何關於健康、訓練或運動的決定前，請務必諮詢合格的醫療專業人員。

有疑問嗎？

Email: freetokyo2020@yahoo.co.jp