RecoverySync — Skóre zotavenia

RecoverySync premieňa dáta, ktoré vaše Apple Watch už zaznamenávajú počas spánku, na jedno jednoduché skóre zotavenia — každé ráno, priamo na vašom zápästí.

PREČO RECOVERYSYNC

• Jednorazový nákup. Žiadne predplatné, nikdy.
• 100 % na zariadení. Vaše zdravotné dáta nikdy neopustia váš iPhone.
• Žiadny účet, žiadny e-mail, žiadne sledovanie.
• Postavené len na natívnych frameworkoch od Apple — nulové SDK tretích strán.

AKO TO FUNGUJE

Každé ráno RecoverySync načíta tri signály z Apple Health:

• Variabilita srdcového tepu (SDNN) — 50 % vášho skóre
• Pokojový srdcový tep — 30 % vášho skóre
• Dĺžka spánku — 20 % vášho skóre

HRV a pokojová tepová frekvencia sa porovnávajú s vašou osobnou 28-dňovou základnou líniou a spánok s vaším vlastným cieľom – výsledkom je zrozumiteľné denné skóre od 0 do 100:

• VYSOKÉ (76 – 100): Vaše telo je pripravené zabrať.
• STREDNÉ (51 – 75): Trénujte s rozvahou — počúvajte svoje telo.
• NÍZKE (0 – 50): Dnes uprednostnite odpočinok a regeneráciu.

Váhu jednotlivých metrík si môžete upraviť podľa svojho štýlu tréningu.

KDE TO UVIDÍTE

• Widget na ploche iPhonu (malý, stredný, uzamknutá obrazovka)
• Komplikácia na Apple Watch (kruhová, obdĺžniková, rohová)
• Aplikácia na Apple Watch
• Voliteľné ranné upozornenie

POŽIADAVKY

• iPhone so systémom iOS 17 alebo novším
• Apple Watch Series 4 alebo novšie so systémom watchOS 10 alebo novším
• Apple Watch musíte mať nasadené počas spánku

CENA

RecoverySync je jednorazový nákup. Žiadne predplatné, žiadne opakované platby.

SÚKROMIE

RecoverySync nezbiera, neprenáša ani nezdieľa žiadne osobné údaje. Všetky skóre zotavenia a nastavenia sú uložené na vašom zariadení pomocou SwiftData. Prístup k Apple HealthKit je len na čítanie, nikdy sa doň nezapisuje.

UPOZORNENIE

RecoverySync slúži len na všeobecné wellness a informačné účely. Nie je to zdravotnícka pomôcka a neposkytuje lekárske rady, diagnózu ani liečbu. Pred rozhodnutiami o svojom zdraví, tréningu alebo cvičení sa vždy poraďte s kvalifikovaným zdravotníckym odborníkom.

OTÁZKY?

E-mail: freetokyo2020@yahoo.co.jp