RecoverySync – Skóre zotavenia

RecoverySync premieňa údaje, ktoré vaše nositeľné zariadenie počas spánku zapisuje do Zdravia, na jedno jednoduché skóre regenerácie — každé ráno.

PREČO RECOVERYSYNC

• Jednorazový nákup. Žiadne predplatné, nikdy.
• 100 % v zariadení. Vaše zdravotné údaje nikdy neopustia iPhone.
• Bez účtu, bez e-mailu, bez sledovania.
• Postavené výhradne na natívnych frameworkoch od Apple — nula SDK tretích strán.

TRI SIGNÁLY, JEDNO SKÓRE

Každé ráno RecoverySync načíta z Apple Health tri signály:

• Variabilita srdcovej frekvencie (HRV / SDNN) — 50 % skóre
• Pokojová srdcová frekvencia — 30 % skóre
• Dĺžka spánku — 20 % skóre

HRV a pokojová tepová frekvencia sa porovnávajú s vašou osobnou 28-dňovou základnou líniou a spánok s vaším vlastným cieľom – výsledkom je zrozumiteľné denné skóre od 0 do 100:

• HIGH (76 – 100): telo je pripravené pridať.
• MODERATE (51 – 75): trénujte s rozvahou — počúvajte svoje telo.
• LOW (0 – 50): dnes uprednostnite odpočinok a regeneráciu.

Váhu jednotlivých ukazovateľov si môžete upraviť podľa svojho štýlu tréningu.

RecoverySync mení skóre na konkrétny krok: odporúčanie dnešnej intenzity tréningu a cieľ dnešného spánku podľa vášho aktuálneho spánkového dlhu.

Novinka: bezplatná karta „Včerajšia záťaž“ porovná včerajšiu aktívnu energiu s vašimi vlastnými 28 predchádzajúcimi dňami, takže vidíte, aký náročný bol včerajšok, vedľa toho, ako ste sa zregenerovali.

KDE HO UVIDÍTE

• Widget na ploche iPhonu (malý, stredný, uzamknutá obrazovka)
• Komplikácia na Apple Watch (kruhová, obdĺžniková, rohová)
• Aplikácia pre Apple Watch
• Voliteľné ranné upozornenie

POŽIADAVKY

• iPhone s iOS 17 alebo novším
• Nositeľné zariadenie, ktoré zapisuje variabilitu srdcového tepu, pokojový tep a spánok do Zdravia — napríklad Apple Watch Series 4 alebo novšie (watchOS 10 alebo novší)
• Zariadenie nosené počas spánku

CENA

Denné skóre regenerácie a 7-dňové trendy sú zadarmo. Jediný jednorazový nákup odomkne denné odporúčania pre tréning a spánok, 28-dňové trendy a export do CSV. Žiadne predplatné, žiadne opakované platby.

SÚKROMIE

RecoverySync nezbiera, neodosiela ani nezdieľa žiadne osobné údaje. Všetky skóre a nastavenia sú uložené vo vašom zariadení pomocou SwiftData. Prístup k Apple HealthKit je iba na čítanie, nikdy sa doň nezapisuje.

UPOZORNENIE

RecoverySync slúži výhradne na všeobecný wellness a informačné účely. Nie je zdravotníckou pomôckou a neposkytuje lekárske rady, diagnózu ani liečbu. Pred rozhodnutiami o svojom zdraví, tréningu alebo cvičení sa vždy poraďte s kvalifikovaným zdravotníckym odborníkom.

OTÁZKY?

E-mail: support@freetokyolabs.com