RecoverySync — Restitusjon

RecoverySync gjør dataene Apple Watch allerede samler inn mens du sover, om til én enkel restitusjonsscore – hver morgen, rett på håndleddet.

HVORFOR RECOVERYSYNC

• Engangskjøp. Aldri abonnement.
• 100 % på enheten. Helsedataene dine forlater aldri iPhone.
• Ingen konto, ingen e-post, ingen sporing.
• Bygget kun med Apples egne rammeverk – null tredjeparts-SDK-er.

SLIK FUNGERER DET

Hver morgen leser RecoverySync tre signaler fra Apple Health:

• Pulsvariasjon (HRV / SDNN) – 50 % av scoren
• Hvilepuls – 30 % av scoren
• Søvnlengde – 20 % av scoren

HRV og hvilepuls sammenlignes med din personlige 28-dagers grunnlinje, og søvnen med ditt eget mål, noe som gir en tydelig dagspoengsum fra 0 til 100:

• HØY (76–100): Kroppen er klar for å presse på.
• MODERAT (51–75): Tren med omtanke – lytt til kroppen.
• LAV (0–50): Prioriter hvile og restitusjon i dag.

Du kan justere vektingen av hver verdi slik at den passer din treningsstil.

HVOR DU SER DEN

• Widget på Hjem-skjermen på iPhone (liten, medium, låst skjerm)
• Komplikasjon på Apple Watch (sirkulær, rektangulær, hjørne)
• Apple Watch-app
• Valgfritt morgenvarsel

KRAV

• iPhone med iOS 17 eller nyere
• Apple Watch Series 4 eller nyere med watchOS 10 eller nyere
• Apple Watch må brukes mens du sover

PRIS

RecoverySync er et engangskjøp. Ingen abonnement, ingen gjentakende kostnader.

PERSONVERN

RecoverySync samler ikke inn, sender ikke og deler ikke noen personopplysninger. Alle restitusjonsscorer og innstillinger lagres på enheten din med SwiftData. Skrivebeskyttet tilgang til Apple HealthKit, aldri tilbakeskrevet.

ANSVARSFRASKRIVELSE

RecoverySync er kun ment for generell velvære og informasjon. Det er ikke et medisinsk utstyr og gir ikke medisinske råd, diagnoser eller behandling. Rådfør deg alltid med kvalifisert helsepersonell før du tar beslutninger om helse, trening eller mosjon.

SPØRSMÅL?

E-post: freetokyo2020@yahoo.co.jp