RecoverySync — Recuperación

RecoverySync convierte los datos que tu dispositivo ya registra en Salud mientras duermes en una única puntuación de recuperación, cada mañana.

POR QUÉ RECOVERYSYNC

• Compra única. Sin suscripciones, nunca.
• 100 % en el dispositivo. Tus datos de salud nunca salen de tu iPhone.
• Sin cuenta, sin correo, sin seguimiento.
• Creada solo con frameworks nativos de Apple: cero SDK de terceros.

TRES SEÑALES, UNA SOLA PUNTUACIÓN

Cada mañana, RecoverySync lee tres señales de Apple Health:

• Variabilidad de la frecuencia cardíaca (HRV / SDNN): el 50 % de tu puntuación
• Frecuencia cardíaca en reposo: el 30 % de tu puntuación
• Duración del sueño: el 20 % de tu puntuación

La VFC y la frecuencia cardíaca en reposo se comparan con tu referencia personal de 28 días, y el sueño con tu propio objetivo, para producir una puntuación diaria clara de 0 a 100:

• ALTA (76-100): tu cuerpo está listo para exigirse.
• MODERADA (51-75): entrena con cabeza y escucha a tu cuerpo.
• BAJA (0-50): hoy prioriza el descanso y la recuperación.

Puedes ajustar el peso de cada métrica según tu estilo de entrenamiento.

RecoverySync también convierte tu puntuación en acción: una recomendación diaria de intensidad de entrenamiento y el objetivo de sueño para esta noche, calculado a partir de tu deuda de sueño reciente.

Novedad: la tarjeta gratuita «Esfuerzo de ayer» compara tu energía activa de ayer con tus propios 28 días anteriores, para ver lo exigente que fue ayer junto a cómo te has recuperado.

DÓNDE LO VERÁS

• Widget en la pantalla de inicio del iPhone (pequeño, mediano y pantalla bloqueada)
• Complicación del Apple Watch (circular, rectangular y de esquina)
• App para Apple Watch
• Notificación matutina opcional

REQUISITOS

• iPhone con iOS 17 o posterior
• Un dispositivo que registre la variabilidad de la frecuencia cardiaca, la frecuencia cardiaca en reposo y el sueño en Salud — por ejemplo, un Apple Watch Series 4 o posterior (watchOS 10 o posterior)
• Llevar el dispositivo puesto durante el sueño

PRECIO

La puntuación de recuperación diaria y las tendencias de 7 días son gratuitas. Una única compra integrada desbloquea las recomendaciones diarias de entrenamiento y sueño, las tendencias de 28 días y la exportación a CSV. Sin suscripción y sin cargos recurrentes.

PRIVACIDAD

RecoverySync no recopila, transmite ni comparte ningún dato personal. Todas las puntuaciones y preferencias se guardan en tu dispositivo mediante SwiftData. El acceso a Apple HealthKit es de solo lectura; nunca se escribe nada.

AVISO LEGAL

RecoverySync tiene fines exclusivamente informativos y de bienestar general. No es un producto sanitario ni ofrece consejo médico, diagnóstico ni tratamiento. Consulta siempre a un profesional sanitario cualificado antes de tomar decisiones sobre tu salud, tu entrenamiento o tu actividad física.

¿DUDAS?

Email: support@freetokyolabs.com