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Tu puntuación de recuperación se calcula a partir de tres métricas leídas de Apple Health: la Variabilidad de la Frecuencia Cardíaca (VFC, SDNN) representa el 50%, la Frecuencia Cardíaca en Reposo representa el 30%, y la Duración del Sueño representa el 20%. Cada métrica se compara con tu línea base personal de 28 días para producir una puntuación de 0 a 100. ALTA es 76–100, MODERADA es 51–75, y BAJA es 0–50.

Un guion (—) significa que RecoverySync aún no tiene datos de anoche, no que la app siga calibrando; la puntuación aparece desde tu primera noche con datos. En la app Salud, asegúrate de que Sueño, Variabilidad de la frecuencia cardiaca y Frecuencia cardiaca en reposo estén permitidos para RecoverySync, y activa el seguimiento del sueño en la app Watch para que tu Apple Watch registre el sueño por la noche.

Sí, siempre que los datos lleguen a Salud. RecoverySync lee la variabilidad de la frecuencia cardiaca, la frecuencia cardiaca en reposo y el sueño de Apple Health, no de un dispositivo concreto. El Apple Watch (Series 4 o posterior) es un ejemplo; cualquier wearable o app que escriba estos tres datos en Salud mientras duermes funciona igual. Si Salud no tiene ninguno de estos datos, la app muestra un estado vacío en lugar de una puntuación.

RecoverySync lee la VFC (SDNN), la frecuencia cardíaca en reposo y los datos de sueño de Apple HealthKit para calcular tu puntuación de recuperación. Este es el único propósito para el cual se utilizan los datos de salud. Los datos se procesan completamente en el dispositivo y nunca salen de tu iPhone.

Abre RecoverySync y ve a Ajustes → Restaurar compra. Asegúrate de haber iniciado sesión con el mismo ID de Apple utilizado para la compra original. Si el problema persiste, contacta con el soporte de Apple para obtener ayuda relacionada con la compra.

No. RecoverySync almacena todos los datos localmente solo en tu dispositivo. No hay sincronización en la nube, ni cuenta, ni servidor. Tus datos nunca salen de tu dispositivo (a menos que estén incluidos en la copia de seguridad de tu dispositivo en iCloud, que está controlada por tus ajustes de iOS).

Abre la app Watch en tu iPhone → pestaña Mi Watch → desplázate hasta RecoverySync → tócalo → asegúrate de que la complicación esté añadida a tu esfera de reloj activa. También puedes mantener pulsada tu esfera de reloj → Editar → seleccionar una ranura de complicación → elegir RecoverySync.

Apple Watch Series 4 o posterior con watchOS 10.0 o posterior, enlazado con un iPhone con iOS 17.0 o posterior. Esto incluye también la app opcional del reloj y las complicaciones. El Apple Watch no es imprescindible si otro dispositivo escribe estos tres tipos de datos en Salud.