Bagaimana cara kerja skor pemulihan?
Skor pemulihan Anda dihitung dari tiga metrik yang dibaca dari Apple Health: Variabilitas Detak Jantung (HRV, SDNN) menyumbang 50%, Detak Jantung Istirahat menyumbang 30%, dan Durasi Tidur menyumbang 20%. Setiap metrik dibandingkan dengan garis dasar pribadi 28 hari Anda untuk menghasilkan skor dari 0–100. TINGGI adalah 76–100, SEDANG adalah 51–75, dan RENDAH adalah 0–50.
Mengapa skor saya menunjukkan "—" (tanda hubung)?
Tanda hubung (—) berarti RecoverySync belum memiliki data untuk semalam — bukan berarti aplikasi masih mengkalibrasi; skor muncul sejak malam pertama Anda memiliki data. Di app Health, pastikan Tidur, Variabilitas Detak Jantung, dan Detak Jantung Istirahat diizinkan untuk RecoverySync, dan aktifkan pelacakan tidur di app Watch agar Apple Watch merekam tidur pada malam hari.
Apakah RecoverySync berfungsi tanpa Apple Watch?
Ya, selama datanya masuk ke Kesehatan. RecoverySync membaca variabilitas detak jantung, detak jantung istirahat, dan tidur dari Apple Health, bukan dari perangkat tertentu. Apple Watch (Series 4 atau lebih baru) adalah salah satu contoh; perangkat wearable atau app apa pun yang menulis ketiga data ini ke Kesehatan saat Anda tidur bekerja dengan cara yang sama. Jika Kesehatan tidak memiliki data ini sama sekali, app menampilkan keadaan kosong, bukan skor.
Mengapa aplikasi memerlukan akses ke data Kesehatan saya?
RecoverySync membaca HRV (SDNN), detak jantung istirahat, dan data tidur dari Apple HealthKit untuk menghitung skor pemulihan Anda. Ini adalah satu-satunya tujuan penggunaan data kesehatan. Data diproses sepenuhnya di perangkat dan tidak pernah meninggalkan iPhone Anda.
Bagaimana cara memulihkan pembelian saya?
Buka RecoverySync dan buka Pengaturan → Pulihkan Pembelian. Pastikan Anda masuk dengan Apple ID yang sama yang digunakan untuk pembelian asli. Jika masalah berlanjut, hubungi Dukungan Apple untuk bantuan terkait pembelian.
Apakah aplikasi menyinkronkan data ke iCloud atau server apa pun?
Tidak. RecoverySync menyimpan semua data secara lokal hanya di perangkat Anda. Tidak ada sinkronisasi cloud, tidak ada akun, dan tidak ada server. Data Anda tidak pernah meninggalkan perangkat Anda (kecuali jika disertakan dalam cadangan perangkat iCloud Anda, yang dikontrol oleh pengaturan iOS Anda).
Komplikasi Apple Watch saya tidak muncul — bagaimana cara memperbaikinya?
Buka aplikasi Watch di iPhone Anda → tab Jam Tangan Saya → gulir ke RecoverySync → ketuk → pastikan komplikasi ditambahkan ke tampilan jam aktif Anda. Anda juga dapat menekan lama tampilan jam Anda → Edit → pilih slot komplikasi → pilih RecoverySync.
Model Apple Watch apa yang didukung?
Apple Watch Series 4 atau lebih baru dengan watchOS 10.0 atau lebih baru, dipasangkan dengan iPhone ber-iOS 17.0 atau lebih baru. Ini juga berlaku untuk app jam opsional dan komplikasinya. Apple Watch tidak wajib jika perangkat lain menulis ketiga jenis data ini ke Kesehatan.
Kontak
support@freetokyolabs.com