Điểm phục hồi hoạt động như thế nào?
Điểm phục hồi của bạn được tính từ ba chỉ số đọc từ Apple Health: Biến thiên nhịp tim (HRV, SDNN) chiếm 50%, Nhịp tim khi nghỉ chiếm 30%, và Thời lượng giấc ngủ chiếm 20%. Mỗi chỉ số được so sánh với đường cơ sở cá nhân 28 ngày của bạn để tạo ra điểm số từ 0–100. CAO là 76–100, TRUNG BÌNH là 51–75, và THẤP là 0–50.
Tại sao điểm số của tôi hiển thị "—" (dấu gạch ngang)?
Dấu gạch ngang (—) nghĩa là RecoverySync chưa có dữ liệu cho đêm qua — không phải là ứng dụng vẫn đang hiệu chỉnh; điểm số xuất hiện ngay từ đêm đầu tiên bạn có dữ liệu. Trong app Sức khỏe, hãy đảm bảo Giấc ngủ, Biến thiên nhịp tim và Nhịp tim khi nghỉ đều được cho phép với RecoverySync, và bật theo dõi giấc ngủ trong app Watch để Apple Watch ghi lại giấc ngủ vào ban đêm.
RecoverySync có hoạt động mà không cần Apple Watch không?
Có, miễn là dữ liệu được ghi vào Sức khỏe. RecoverySync đọc biến thiên nhịp tim, nhịp tim khi nghỉ và giấc ngủ từ Apple Health, không phải từ một thiết bị cụ thể. Apple Watch (Series 4 trở lên) là một ví dụ; bất kỳ thiết bị đeo hay ứng dụng nào ghi ba dữ liệu này vào Sức khỏe khi bạn ngủ đều hoạt động như vậy. Nếu Sức khỏe không có dữ liệu nào trong số này, ứng dụng sẽ hiển thị trạng thái trống thay cho điểm số.
Tại sao ứng dụng cần quyền truy cập vào dữ liệu Sức khỏe của tôi?
RecoverySync đọc HRV (SDNN), nhịp tim khi nghỉ và dữ liệu giấc ngủ từ Apple HealthKit để tính điểm phục hồi của bạn. Đây là mục đích duy nhất mà dữ liệu sức khỏe được sử dụng. Dữ liệu được xử lý hoàn toàn trên thiết bị và không bao giờ rời khỏi iPhone của bạn.
Làm cách nào để khôi phục giao dịch mua của tôi?
Mở RecoverySync và vào Cài đặt → Khôi phục Giao dịch mua. Đảm bảo bạn đã đăng nhập bằng cùng một Apple ID đã sử dụng cho giao dịch mua ban đầu. Nếu sự cố vẫn tiếp diễn, hãy liên hệ với Bộ phận Hỗ trợ Apple để được trợ giúp liên quan đến giao dịch mua.
Ứng dụng có đồng bộ dữ liệu với iCloud hoặc bất kỳ máy chủ nào không?
Không. RecoverySync chỉ lưu trữ tất cả dữ liệu cục bộ trên thiết bị của bạn. Không có đồng bộ hóa đám mây, không có tài khoản và không có máy chủ. Dữ liệu của bạn không bao giờ rời khỏi thiết bị của bạn (trừ khi được bao gồm trong bản sao lưu thiết bị iCloud của bạn, được kiểm soát bởi cài đặt iOS của bạn).
Tính năng bổ sung (complication) Apple Watch của tôi không hiển thị — làm cách nào để khắc phục?
Mở ứng dụng Watch trên iPhone của bạn → tab Đồng hồ của tôi → cuộn đến RecoverySync → nhấn vào đó → đảm bảo tính năng bổ sung đã được thêm vào mặt đồng hồ đang hoạt động của bạn. Bạn cũng có thể nhấn giữ mặt đồng hồ → Chỉnh sửa → chọn một vị trí tính năng bổ sung → chọn RecoverySync.
Những mẫu Apple Watch nào được hỗ trợ?
Apple Watch Series 4 trở lên chạy watchOS 10.0 trở lên, ghép nối với iPhone chạy iOS 17.0 trở lên. Điều này cũng áp dụng cho ứng dụng đồng hồ và complication (không bắt buộc). Không cần Apple Watch nếu một thiết bị khác ghi ba loại dữ liệu này vào Sức khỏe.
Liên hệ
support@freetokyolabs.com