Hvordan fungerer restitutionsscoren?
Din restitutionsscore beregnes ud fra tre målinger, der læses fra Apple Health: Hjertefrekvensvariabilitet (HRV, SDNN) udgør 50%, hvilepuls udgør 30%, og søvnvarighed udgør 20%. Hver måling sammenlignes med din personlige 28-dages baseline for at give en score fra 0–100. HØJ er 76–100, MODERAT er 51–75, og LAV er 0–50.
Hvorfor viser min score "—" (bindestreg)?
En bindestreg (—) betyder, at RecoverySync endnu ikke har data for i nat — ikke at appen stadig kalibrerer; en score vises allerede fra din allerførste nat med data. Sørg i Sundhed-appen for, at Søvn, Variation i puls og Hvilepuls er tilladt for RecoverySync, og slå søvnregistrering til i Watch-appen, så dit Apple Watch registrerer søvn om natten.
Fungerer RecoverySync uden et Apple Watch?
Ja, så længe dataene når frem til Sundhed. RecoverySync læser hjertefrekvensvariabilitet, hvilepuls og søvn fra Apple Health, ikke fra en bestemt enhed. Apple Watch (Series 4 eller nyere) er ét eksempel; ethvert wearable eller enhver app, der skriver disse tre data til Sundhed, mens du sover, virker på samme måde. Hvis Sundhed ikke har nogen af disse data, viser appen en tom tilstand i stedet for en score.
Hvorfor har appen brug for adgang til mine sundhedsdata?
RecoverySync læser HRV (SDNN), hvilepuls og søvndata fra Apple HealthKit for at beregne din restitutionsscore. Dette er det eneste formål, som sundhedsdata bruges til. Dataene behandles udelukkende på enheden og forlader aldrig din iPhone.
Hvordan gendanner jeg mit køb?
Åbn RecoverySync, og gå til Indstillinger → Gendan køb. Sørg for at være logget ind med samme Apple-id, som blev brugt til det oprindelige køb. Hvis problemet fortsætter, skal du kontakte Apple Support for hjælp relateret til køb.
Synkroniserer appen data til iCloud eller nogen server?
Nej. RecoverySync gemmer alle data lokalt kun på din enhed. Der er ingen skysynkronisering, ingen konto og ingen server. Dine data forlader aldrig din enhed (medmindre de er inkluderet i din iCloud-enhedssikkerhedskopi, som styres af dine iOS-indstillinger).
Min Apple Watch-komplikation vises ikke — hvordan løser jeg det?
Åbn Watch-appen på din iPhone → fanen Mit ur → rul til RecoverySync → tryk på den → sørg for, at komplikationen er tilføjet til din aktive urskive. Du kan også trykke længe på din urskive → Rediger → vælg en komplikationsplads → vælg RecoverySync.
Hvilke Apple Watch-modeller understøttes?
Apple Watch Series 4 eller nyere med watchOS 10.0 eller nyere, parret med en iPhone med iOS 17.0 eller nyere. Det gælder også den valgfri Watch-app og komplikationerne. Selve Apple Watch er ikke påkrævet, hvis en anden enhed skriver de tre datatyper til Sundhed.
Kontakt
support@freetokyolabs.com