RecoverySync – Palautuminen

RecoverySync muuttaa datan, jonka puettava laitteesi kerää jo Terveys-appiin nukkuessasi, yhdeksi selkeäksi palautumispisteeksi – joka aamu.

MIKSI RECOVERYSYNC

• Kertaosto. Ei koskaan tilausta.
• 100 % laitteella. Terveystietosi eivät koskaan poistu iPhonestasi.
• Ei tiliä, ei sähköpostia, ei seurantaa.
• Rakennettu vain Applen omilla kehyksillä – ei kolmannen osapuolen SDK:ita.

KOLME SIGNAALIA, YKSI PISTEMÄÄRÄ

Joka aamu RecoverySync lukee kolme signaalia Apple Health -sovelluksesta:

• Sykevälivaihtelu (HRV, SDNN) — 50 % pisteistä
• Leposyke — 30 % pisteistä
• Unen kesto — 20 % pisteistä

HRV ja leposyke verrataan henkilökohtaiseen 28 päivän perustasoosi ja uni omaan tavoitteeseesi, jolloin syntyy selkeä päiväpistemäärä 0–100:

• KORKEA (76–100): Kehosi on valmis kovaan treeniin.
• KOHTALAINEN (51–75): Treenaa maltilla – kuuntele kehoasi.
• MATALA (0–50): Priorisoi tänään lepoa ja palautumista.

Voit säätää kunkin mittarin painotusta treenityylisi mukaan.

RecoverySync muuttaa pisteet myös toiminnaksi: saat päivittäisen suosituksen treenin intensiteetistä sekä tämän illan unitavoitteen viimeaikaisen univelkasi perusteella.

Uutta: maksuton Eilinen kuormitus -kortti vertaa eilistä aktiivista energiaa omiin edeltäviin 28 päivääsi, jotta näet, kuinka raskas eilinen oli, palautumisesi rinnalla.

MISSÄ NÄET SEN

• iPhonen Koti-valikon widget (pieni, keskikokoinen, lukittu näyttö)
• Apple Watch -komplikaatio (pyöreä, suorakulmainen, kulma)
• Apple Watch -sovellus
• Valinnainen aamuilmoitus

VAATIMUKSET

• iPhone, jossa iOS 17 tai uudempi
• Puettava laite, joka tallentaa sykevälivaihtelun, leposykkeen ja unen Terveys-appiin – esimerkiksi Apple Watch Series 4 tai uudempi (watchOS 10 tai uudempi)
• Laitetta on pidettävä nukkuessa

HINNOITTELU

Päivittäinen palautumispiste ja 7 päivän trendit ovat ilmaisia. Yksi kertaosto avaa päivittäiset treeni- ja unitavoitteet, 28 päivän trendit ja CSV-viennin. Ei tilausta, ei toistuvia maksuja.

TIETOSUOJA

RecoverySync ei kerää, lähetä eikä jaa mitään henkilötietoja. Kaikki palautumispisteet ja asetukset tallennetaan laitteellesi SwiftDataa käyttäen. Apple HealthKit -käyttö on vain lukua – tietoja ei koskaan kirjoiteta takaisin.

VASTUUVAPAUSLAUSEKE

RecoverySync on tarkoitettu vain yleiseen hyvinvointiin ja tiedoksi. Se ei ole lääkinnällinen laite eikä anna lääketieteellisiä neuvoja, diagnooseja tai hoitoa. Keskustele aina pätevän terveydenhuollon ammattilaisen kanssa ennen terveyttäsi, harjoitteluasi tai liikuntaasi koskevia päätöksiä.

KYSYTTÄVÄÄ?

Sähköposti: support@freetokyolabs.com