De quoi ai-je besoin pour utiliser SaunaFlow ?
Un iPhone (iOS 17 ou ultérieur) et une Apple Watch (watchOS 10 ou ultérieur) sont nécessaires. Créez vos préréglages sur l'iPhone et lancez les séances sur l'Apple Watch.
Que puis-je configurer dans un préréglage ?
Vous pouvez définir les phases sauna, bain froid, repos et déplacement, ainsi que leur durée et le nombre de séries. Enregistrez vos enchaînements habituels pour les réutiliser.
Puis-je tout piloter depuis l'Apple Watch ?
Pendant une séance, les commandes principales se font sur l'Apple Watch. La création des préréglages et la consultation de l'historique se font sur l'iPhone.
L'app Watch ne se synchronise pas avec l'iPhone.
Ouvrez SaunaFlow sur l'iPhone et sur l'Apple Watch, en laissant la liste des préréglages affichée côté Watch. La synchronisation démarre lorsque vous enregistrez ou modifiez un préréglage sur l'iPhone. Vérifiez aussi la connexion Bluetooth.
Comment fonctionne la Digital Crown ?
La Digital Crown permet de passer une phase ou de l'allonger de 30 s ; la pause a son propre bouton.
Que représente le Score de séance ?
C'est un indicateur de 0 à 100 calculé à partir du taux de séries terminées, de l'équilibre des phases et de la durée de la séance. Ce n'est pas une valeur médicale et il ne garantit rien sur votre état.
Puis-je conserver un historique et des notes ?
Oui, les séances sont enregistrées et vous pouvez y ajouter des notes. La relance de la séance précédente fait partie de l'offre Premium.
Puis-je noter l'établissement et les températures ?
Depuis la version 1.2, vous pouvez enregistrer le nom de l'établissement, la température du sauna, celle du bain froid, la température extérieure et la présence de löyly. Ces informations s'ajoutent ou se modifient juste après la séance ou depuis le détail de l'historique, que vous pouvez filtrer par établissement.
Puis-je enregistrer une séance sans ma Watch ?
Oui. Appuyez sur « + » en haut à droite de l'historique pour ajouter une séance manuellement (la fréquence cardiaque n'est alors pas enregistrée). Vous pouvez aussi dire « Dis Siri, enregistre une séance dans SaunaFlow ».
À quoi servent l'onglet Progression et le rappel de série ?
L'onglet Progression affiche votre série hebdomadaire, vos badges d'étape et le résumé du mois. Si vous activez le rappel de série dans les réglages, vous recevez une seule notification le samedi en fin de journée, et uniquement si aucune séance n'a été enregistrée cette semaine-là.
Premium est-il un abonnement ?
Non. Le Premium de SaunaFlow est un achat unique, sans facturation récurrente.
Comment restaurer mon achat ?
Ouvrez l'écran Premium dans l'app iPhone et choisissez « Restaurer les achats ». L'achat est restauré si vous utilisez le même identifiant Apple.
Où mes données sont-elles stockées ?
Les préréglages, l'historique et les notes sont stockés sur l'appareil. Ce site ne décrit aucun envoi vers un serveur externe. Consultez la politique de confidentialité pour le détail.
Comment contacter l'assistance ?
L'assistance se fait par e-mail. Écrivez-nous à freetokyo2020@yahoo.co.jp.
Contact
freetokyo2020@yahoo.co.jp