SaunaFlow

Plus besoin de regarder votre montre. Apple Watch guide automatiquement sauna>bain froid>repos directement à votre poignet. Créez vos routines sur iPhone, exécutez-les sur Watch, et affinez votre flow au fil des sessions.

◆ Commencez avec les préréglages classiques

Démarrez immédiatement avec des préréglages populaires : 90 minutes standard, session rapide, bain froid court. Les modifications effectuées sur iPhone se synchronisent automatiquement avec Apple Watch.

◆ Session complète sur Apple Watch

Inutile de sortir votre smartphone du sauna. Les changements de phase sont notifiés par vibration, et vous pouvez vérifier le temps restant et la phase suivante au poignet. La Digital Crown permet de passer une phase ou de l'allonger de 30 s ; la pause a son propre bouton à l'écran.

◆ Développez votre routine personnelle grâce à l'historique

L'historique affiche le taux de complétion, la meilleure session, les notes et l'évolution du score. Relancez les sessions réussies ou enregistrez-les comme nouveaux préréglages.

◆ Conçu pour une utilisation régulière

Les préréglages favoris et recommandés sont facilement accessibles sur Watch pour démarrer votre routine habituelle instantanément. Conçu pour une utilisation répétée, pas un simple minuteur.

◆ Fréquence cardiaque via l'Apple Watch

La Watch enregistre votre pouls pendant toute la séance et trace la montée au sauna puis la chute au bain froid et au repos. Plus la récupération est profonde, plus le score est élevé. La séance est enregistrée dans Santé comme entraînement.

◆ Série, médailles et journal des lieux

Une série hebdomadaire, des médailles à 10, 50 et 100 séances et un résumé mensuel montrent votre régularité. Notez le nom de l'établissement, les températures du sauna, du bain froid et de l'air, et s'il y a eu un löyly. Ajoutez à la main les jours sans montre. Vous pouvez aussi lancer avec Siri.

◆ Sauvegarde, modification et suppression

Enregistrez tous vos préréglages et séances dans un seul fichier et restaurez-le sur votre nouveau téléphone. Modifiez l'heure de début et les cycles de n'importe quelle séance, ou supprimez-la, pour qu'une erreur ne fausse pas vos stats à jamais.

◆ Plan Premium (achat unique)

Essayez gratuitement, achetez une seule fois si nécessaire. Aucun abonnement.

Plan Gratuit

• Jusqu'à 5 préréglages
• Vos 10 dernières séances dans l'historique
• Score, notes, série et sauvegarde

Plan Premium

• Préréglages illimités
• Historique et comparaisons illimités
• Personnalisation de l'affichage/haptique sur Watch
• Relance et sauvegarde depuis l'historique

◆ Avertissement de sécurité

Les durées affichées sont indicatives. En environnement chaud, écoutez toujours votre corps et arrêtez immédiatement si vous vous sentez mal.

◆ Configuration requise

• iPhone : iOS 17 ou version ultérieure
• Apple Watch : watchOS 10 ou version ultérieure
• Toutes les données sont stockées sur l'appareil. Aucune collecte d'informations personnelles ni envoi vers des serveurs externes.