SaunaFlow

Не потрібно дивитися на годинник. Apple Watch автоматично направляє тебе через цикли сауна>холодна ванна>відпочинок прямо на зап'ястку. Створюй рутини на iPhone, виконуй на Watch і вдосконалюй свій ідеальний ритм, накопичуючи історію.

◆ Почни одразу з готових пресетів

Стандартний 90 хвилин, швидкий 1 раунд, коротка холодна ванна — почни миттєво з готових пресетів. Зміни, внесені на iPhone, автоматично синхронізуються з Apple Watch.

◆ Сеанс повністю на Apple Watch

Не потрібно тримати смартфон у сауні. Перехід між фазами повідомляється вібрацією, час, що залишився, і наступна фаза видні на зап'ястку. Digital Crown пропускає фазу або подовжує її на 30 с; для паузи є окрема кнопка на екрані.

◆ Розвивай свою рутину з історії

В історії можна переглянути відсоток завершення, найкращий сеанс, нотатки та зміну балів. Вдалий ритм можна повторити або зберегти як новий пресет.

◆ Зручний для постійного використання дизайн

Улюблені та рекомендовані пресети легко знайти на Watch; щоразу можна миттєво розпочати звичну рутину. Це не разовий таймер — він створений для регулярного використання.

◆ Пульс з Apple Watch

Годинник записує пульс упродовж усього сеансу та будує графік підйому в сауні й спаду в холодній ванні та на відпочинку. Що глибше відновлення, то вища оцінка. Кожен сеанс зберігається у «Здоров'ї» як тренування.

◆ Серія, медалі та журнал закладів

Тижнева серія, медалі на 10, 50 і 100 сеансів та місячний підсумок показують, наскільки регулярно ви ходите. Записуйте назву закладу, температуру сауни, купелі та повітря, а також чи був пар. Дні без годинника додавайте вручну. Почати можна й через Siri.

◆ Резервна копія, редагування та видалення

Збережіть усі пресети та сеанси в один файл і відновіть його на новому телефоні. Для будь-якого сеансу можна змінити час початку й кількість кіл або видалити його, щоб один хибний запис не псував статистику назавжди.

◆ Преміум-план (одноразова покупка)

Спробуй безкоштовно, а якщо потрібно — купи лише один раз. Підписки немає.

Безкоштовний план

• До 5 пресетів
• Останні 10 сеансів в історії
• Оцінка, нотатки, серія та резервна копія

Преміум-план

• Необмежена кількість пресетів
• Необмежене збереження та порівняння історії
• Налаштування екрана/тактильного відгуку Watch
• Повторний запуск і збереження з історії

◆ Попередження щодо безпеки

Показаний час є лише орієнтовним. У середовищах із високою температурою завжди ставте самопочуття на перше місце; якщо відчуваєте дискомфорт — негайно зупиніться.

◆ Системні вимоги

• iPhone: iOS 17 або новіше
• Apple Watch: watchOS 10 або новіше
• Усі дані зберігаються виключно на пристрої. Особиста інформація не збирається і не надсилається на зовнішні сервери.