SaunaFlow

Nemusíš sledovat hodinky. Apple Watch tě automaticky provede saunou > studeným ponorem > odpočinkem přímo z zápěstí. Vytvárej rutiny na iPhone, spouštěj je na Watch a zdokonaluj svůj postup s každou relací.

◆ Začni hned s předvolbami

Vybírej z klasických předvoleb jako 90minutový standard, rychlá relace nebo krátký studený ponor. Veškeré úpravy na iPhone se automaticky synchronizují s Apple Watch.

◆ Kompletní relace na Apple Watch

Telefon do sauny nepotřebuješ. Vibrace tě upozorní na změnu fáze a zbývající čas i další fázi vidíš přímo na zápěstí. Digital Crown slouží k přeskočení nebo prodloužení fáze o 30 s, pauzu má stálé tlačítko na obrazovce.

◆ Rozvíjej svou rutinu z historie

Sleduj míru dokončení, nejlepší relace, poznámky a vývoj skóre. Úspěšné relace spusť znovu nebo ulož jako novou předvolbu.

◆ Design pro opakované použití

Oblíbené a doporučené předvolby snadno najdeš na Watch, abys mohl svou obvyklou rutinu spustit okamžitě. Navrženo pro pravidelné používání, ne jen na jednou.

◆ Tep měřený na Apple Watch

Hodinky zaznamenávají tep po celou relaci a vykreslí vzestup v sauně i pokles ve studené lázni a při odpočinku. Čím hlubší regenerace, tím vyšší skóre. Relace se uloží do Zdraví jako cvičení.

◆ Série, odznaky a záznam podniků

Týdenní série, odznaky za 10, 50 a 100 relací a měsíční souhrn ukazují, jak držíš rytmus. Zapiš název podniku, teplotu sauny, studené lázně i vzduchu a zda byl löyly. Dny bez hodinek doplň ručně. Začít můžeš i přes Siri.

◆ Záloha, úpravy a mazání

Ulož všechny předvolby i relace do jednoho souboru a obnov je na novém telefonu. U každé relace uprav čas začátku a počet kol nebo ji smaž, aby chybný zápis navždy nekazil statistiky.

◆ Prémiový plán (jednorázová koupě)

Vyzkoušej zdarma; kup jednou, pokud potřebuješ. Žádné předplatné.

Bezplatný plán

• Až 5 předvoleb
• Posledních 10 relací v historii
• Skóre, poznámky, série a záloha

Prémiový plán

• Neomezené předvolby
• Neomezené ukládání a porovnávání historie
• Přizpůsobení zobrazení a haptics na Watch
• Opakované spuštění a ukládání z historie

◆ Bezpečnostní upozornění

Zobrazené časy jsou orientační. Ve vysokoteplotním prostředí vždy upřednostňuj své fyzické pohodlí a okamžitě přestaň, pokud pocítíš jakékoli obtíže.

◆ Požadavky

• iPhone: iOS 17 nebo novější
• Apple Watch: watchOS 10 nebo novější
• Všechna data jsou uložena v zařízení. Žádné osobní údaje nejsou sbírány ani odesílány na externí servery.