SaunaFlow

Tak perlu melihat jam. Apple Watch memandu otomatis sesi sauna>cold plunge>istirahat di pergelangan tanganmu. Buat rutinitas di iPhone, jalankan di Watch, dan sempurnakan alurmu sendiri dari riwayat.

◆ Mulai segera dengan preset siap pakai

Mulai langsung dengan preset standar 90 menit, satu sesi cepat, atau cold plunge singkat. Konten yang diatur di iPhone otomatis disinkronkan ke Apple Watch.

◆ Sesi selesai di Apple Watch

Tak perlu melihat ponsel di ruang sauna. Pergantian fase diberitahukan lewat getaran, dan kamu bisa melihat sisa waktu serta fase berikutnya di pergelangan tangan. Gunakan Digital Crown untuk melewati atau menambah 30 detik pada fase; jeda punya tombol sendiri di layar.

◆ Kembangkan kebiasaanmu dari riwayat

Di riwayat, kamu bisa memeriksa tingkat penyelesaian, sesi terbaik, catatan, dan perubahan skor. Alur yang berhasil bisa dijalankan ulang atau disimpan sebagai preset baru.

◆ Dirancang untuk penggunaan berkelanjutan

Preset favorit dan rekomendasi mudah ditemukan di Watch, dan rutinitas biasamu bisa langsung dimulai. Bukan sekadar timer sekali pakai — dirancang untuk digunakan berulang kali.

◆ Detak jantung dari Apple Watch

Watch merekam detak jantung sepanjang sesi dan menggambar kenaikan di sauna serta penurunan saat mandi dingin dan istirahat. Makin dalam pemulihan, makin tinggi skornya. Setiap sesi disimpan ke Health sebagai latihan.

◆ Runtutan, lencana, dan catatan tempat

Runtutan mingguan, lencana di 10, 50, dan 100 sesi, serta ringkasan bulanan menunjukkan konsistensi Anda. Catat nama tempat, suhu sauna, kolam dingin, dan udara luar, serta ada tidaknya löyly. Hari tanpa Watch bisa ditambahkan manual. Bisa juga mulai lewat Siri.

◆ Cadangan, edit, dan hapus

Simpan semua preset dan sesi ke satu berkas dan pulihkan di ponsel baru Anda. Ubah waktu mulai dan ronde sesi mana pun, atau hapus, agar satu entri keliru tidak merusak statistik selamanya.

◆ Paket Premium (beli sekali)

Coba gratis, beli sekali jika perlu. Tidak ada langganan.

Paket Gratis

• Hingga 5 preset
• 10 sesi terbaru di Riwayat
• Skor, catatan, runtutan, dan cadangan

Paket Premium

• Preset tak terbatas
• Penyimpanan dan perbandingan riwayat tak terbatas
• Kustomisasi tampilan/haptic Watch
• Jalankan ulang dan simpan dari riwayat

◆ Perhatian Keselamatan

Waktu yang ditampilkan hanya sebagai panduan. Di lingkungan bersuhu tinggi, selalu utamakan kondisi tubuh dan segera hentikan jika merasa tidak nyaman.

◆ Persyaratan Sistem

• iPhone: iOS 17 atau lebih baru
• Apple Watch: watchOS 10 atau lebih baru
• Semua data disimpan di perangkat. Kami tidak mengumpulkan informasi pribadi atau mengirim data ke server eksternal.