SaunaFlow

Δεν χρειάζεται να κοιτάς το ρολόι σου. Το Apple Watch καθοδηγεί αυτόματα σάουνα>κρύο νερό>ανάπαυση στον καρπό σου. Δημιούργησε ρουτίνες στο iPhone, εκτέλεσέ τες στο Watch και βελτίωσε τη ροή σου με κάθε ιστορικό.

◆ Ξεκίνα αμέσως με έτοιμα προκαθορισμένα

Επίλεξε από κλασσικά προκαθορισμένα όπως 90 λεπτά standard, γρήγορο 1 γύρο, ή σύντομο κρύο νερό. Οι αλλαγές στο iPhone συγχρονίζονται αυτόματα στο Apple Watch.

◆ Πλήρης συνεδρία από το Apple Watch

Δεν χρειάζεσαι smartphone μέσα στη σάουνα. Οι εναλλαγές φάσεων ειδοποιούνται με δόνηση, και μπορείς να δεις τον υπόλοιπο χρόνο στον καρπό σου. Με το Digital Crown παραλείπεις ή παρατείνεις τη φάση κατά 30 δευτ.· η παύση έχει σταθερό κουμπί στην οθόνη.

◆ Ανάπτυξε τη δική σου ρουτίνα από το ιστορικό

Το ιστορικό δείχνει ποσοστό ολοκλήρωσης, καλύτερη συνεδρία, σημειώσεις και αλλαγές σκορ. Μπορείς να επαναλάβεις καλές ροές ή να τις αποθηκεύσεις ως νέο προκαθορισμένο.

◆ Σχεδιασμένο για συνεχή χρήση

Τα αγαπημένα και προτεινόμενα προκαθορισμένα βρίσκονται εύκολα στο Watch. Δεν είναι απλώς ένα χρονόμετρο — είναι σχεδιασμένο για επαναλαμβανόμενη χρήση.

◆ Παλμοί μέσω Apple Watch

Το ρολόι καταγράφει τους παλμούς σε όλη τη συνεδρία και σχεδιάζει την άνοδο στη σάουνα και την πτώση στο κρύο μπάνιο και την ξεκούραση. Όσο βαθύτερη η αποκατάσταση, τόσο υψηλότερη η βαθμολογία. Η συνεδρία αποθηκεύεται στην Υγεία ως προπόνηση.

◆ Σερί, μετάλλια και καταγραφή χώρου

Εβδομαδιαίο σερί, μετάλλια στις 10, 50 και 100 συνεδρίες και μηνιαία σύνοψη δείχνουν τη συνέπειά σου. Κατέγραψε όνομα χώρου, θερμοκρασία σάουνας, κρύου νερού και αέρα και αν έγινε λόιλι. Τις μέρες χωρίς ρολόι πρόσθεσέ τις χειροκίνητα. Ξεκίνα και με Siri.

◆ Αντίγραφο, επεξεργασία και διαγραφή

Αποθήκευσε όλες τις προεπιλογές και συνεδρίες σε ένα αρχείο και επανάφερέ τες στο νέο σου τηλέφωνο. Επεξεργάσου ώρα έναρξης και γύρους κάθε συνεδρίας ή διέγραψέ την, ώστε μια λάθος καταχώριση να μη χαλάει για πάντα τα στατιστικά.

◆ Premium (εφάπαξ αγορά)

Δοκίμασε δωρεάν, αγόρασε μία φορά αν χρειαστεί. Δεν υπάρχει συνδρομή.

Δωρεάν

• Έως 5 προεπιλογές
• Οι τελευταίες 10 συνεδρίες στο ιστορικό
• Βαθμολογία, σημειώσεις, σερί και αντίγραφο

Premium

• Απεριόριστα προκαθορισμένα
• Απεριόριστο ιστορικό και σύγκριση
• Προσαρμογή εμφάνισης/δόνησης Watch
• Επανεκτέλεση και αποθήκευση από ιστορικό

◆ Σημείωση ασφαλείας

Οι χρόνοι είναι ενδεικτικοί. Σε υψηλές θερμοκρασίες, δώσε πάντα προτεραιότητα στην υγεία σου και διακόψε αν νιώσεις αδιαθεσία.

◆ Απαιτήσεις συστήματος

• iPhone: iOS 17 ή νεότερο
• Apple Watch: watchOS 10 ή νεότερο
• Δεδομένα αποθηκεύονται μόνο στη συσκευή. Δεν συλλέγουμε προσωπικά δεδομένα.