SaunaFlow

Nu mai trebuie să privești ceasul. Apple Watch ghidează automat saună>imersie rece>odihnă direct de pe încheietură. Creezi rutine pe iPhone, le execuți pe Watch și rafinezi fluxul în funcție de istoricul tău.

◆ Începe imediat cu presetări clasice

Alege din presetări populare precum Standard 90 min, Quick 1 Set sau Imersie scurtă. Ajustările făcute pe iPhone se sincronizează automat cu Apple Watch.

◆ Sesiunea completă pe Apple Watch

Nu ai nevoie de smartphone în saună. Schimbarea fazelor este semnalată prin vibrații, iar timpul rămas și faza următoare sunt vizibile pe încheietură. Cu Digital Crown sari peste sau prelungești faza cu 30 s; pauza are propriul buton pe ecran.

◆ Construiește-ți rutina din istoric

Istoricul arată rata de finalizare, cea mai bună sesiune, note și evoluția scorului. Poți relua sesiunile reușite sau le poți salva ca presetări noi.

◆ Design pentru utilizare continuă

Presetările favorite și recomandate sunt ușor de găsit pe Watch, astfel încât să poți începe rutina zilnică imediat. Nu este un simplu timer, ci un instrument conceput pentru utilizare repetată.

◆ Puls de la Apple Watch

Ceasul înregistrează pulsul pe toată durata sesiunii și trasează urcarea în saună și coborârea la baia rece și odihnă. Cu cât revenirea e mai profundă, cu atât scorul e mai mare. Sesiunea se salvează în Sănătate ca antrenament.

◆ Serie, medalii și jurnal al locurilor

O serie săptămânală, medalii la 10, 50 și 100 de sesiuni și un rezumat lunar arată cât de constant mergi. Notează numele locului, temperatura saunei, a băii reci și a aerului, și dacă a fost löyly. Zilele fără ceas le adaugi manual. Poți porni și cu Siri.

◆ Copie de rezervă, editare și ștergere

Salvează toate presetările și sesiunile într-un singur fișier și restaurează-l pe telefonul nou. Editează ora de start și rundele oricărei sesiuni, sau șterge-o, ca o intrare greșită să nu-ți denatureze statisticile pentru totdeauna.

◆ Plan Premium (achiziție unică)

Încearcă gratuit, cumpără o singură dată dacă ai nevoie. Fără abonament.

Plan Gratuit

• Până la 5 presetări
• Ultimele 10 sesiuni în istoric
• Scor, notițe, serie și copie de rezervă

Plan Premium

• Presetări nelimitate
• Stocare și comparare nelimitată a istoricului
• Personalizare afișaj/haptic pe Watch
• Reluare și salvare din istoric

◆ Notă de siguranță

Timerele afișate sunt orientative. În medii cu temperaturi ridicate, prioritizați întotdeauna starea corpului și întrerupeți imediat dacă simțiți disconfort.

◆ Cerințe sistem

• iPhone: iOS 17 sau mai nou
• Apple Watch: watchOS 10 sau mai nou
• Toate datele sunt stocate local. Nu se colectează date personale și nu se trimit date către servere externe.