SaunaFlow

Не нужно смотреть на часы. Apple Watch автоматически проводит через сауну>холодное погружение>отдых прямо с запястья. Создавайте программы на iPhone, выполняйте на Watch и совершенствуйте свой ритуал на основе истории.

◆ Начните сразу с готовых пресетов

Выбирайте из популярных пресетов: Стандарт 90 мин, Быстрый 1 сет, Короткое погружение и другие. Изменения на iPhone автоматически синхронизируются с Apple Watch.

◆ Сессия полностью на Apple Watch

В парилке не нужен смартфон. Смена фаз сопровождается вибрацией, оставшееся время и следующая фаза видны на запястье. Digital Crown пропускает фазу или продлевает её на 30 с; для паузы есть отдельная кнопка на экране.

◆ Развивайте свою рутину из истории

История показывает процент завершения, лучшую сессию, заметки и изменение счёта. Удачные сессии можно повторять или сохранять как новые пресеты.

◆ Дизайн для регулярного использования

Избранные и рекомендуемые пресеты легко найти на Watch, чтобы сразу начать привычный ритуал. Это не просто таймер, а инструмент для постоянного использования.

◆ Пульс с Apple Watch

Часы записывают пульс всю сессию и строят график подъёма в сауне и спада в холодной ванне и на отдыхе. Чем глубже восстановление, тем выше оценка. Каждый сеанс сохраняется в «Здоровье» как тренировка.

◆ Серия, медали и журнал заведений

Недельная серия, медали на 10, 50 и 100 сеансов и месячная сводка показывают, насколько регулярно вы ходите. Записывайте название бани, температуру парной, купели и воздуха, а также был ли пар. Дни без часов добавляйте вручную. Начать можно и через Siri.

◆ Резервная копия, правка и удаление

Сохраните все пресеты и сеансы в один файл и восстановите его на новом телефоне. У любого сеанса можно изменить время начала и число кругов или удалить его, чтобы одна ошибочная запись не портила статистику навсегда.

◆ Премиум-план (единовременная покупка)

Попробуйте бесплатно, купите один раз при необходимости. Без подписки.

Бесплатный план

• До 5 пресетов
• Последние 10 сеансов в истории
• Оценка, заметки, серия и резервная копия

Премиум-план

• Неограниченное количество пресетов
• Неограниченное хранение и сравнение истории
• Настройка дисплея/тактильных ощущений на Watch
• Повтор и сохранение из истории

◆ Важное замечание о безопасности

Отображаемое время является ориентировочным. В условиях высоких температур всегда ставьте самочувствие на первое место и немедленно прерывайте сеанс при дискомфорте.

◆ Системные требования

• iPhone: iOS 17 или новее
• Apple Watch: watchOS 10 или новее
• Все данные хранятся локально на устройстве. Личные данные не собираются и не передаются на внешние серверы.