SaunaFlow

Non devi guardare l'orologio. Apple Watch guida automaticamente il ciclo sauna>vasca fredda>riposo al tuo polso. Crea routine su iPhone, eseguile sull'Watch e affina il tuo percorso con la cronologia.

◆ Inizia subito con i preset predefiniti

Inizia immediatamente con preset standard da 90 minuti, una sessione rapida o vasca fredda breve. I contenuti modificati su iPhone si sincronizzano automaticamente con Apple Watch.

◆ La sessione si completa su Apple Watch

Non è necessario guardare lo smartphone nella sauna. Le transizioni di fase vengono notificate tramite vibrazione, e puoi controllare il tempo rimanente e la fase successiva al polso. Con la Digital Crown salti o allunghi la fase di 30 s; la pausa ha un pulsante dedicato sullo schermo.

◆ Sviluppa le tue abitudini dalla cronologia

Nella cronologia puoi controllare il tasso di completamento, la sessione migliore, le note e i cambiamenti di punteggio. I percorsi riusciti possono essere rieseguiti o salvati come nuovi preset.

◆ Progettato per un uso continuato

I preset preferiti e consigliati sono facili da trovare sull'Watch, e la tua routine abituale può essere avviata immediatamente. Non è un semplice timer — è progettato per un uso ripetuto.

◆ Frequenza cardiaca da Apple Watch

Il Watch registra la frequenza per tutta la sessione e traccia la salita in sauna e la discesa nel bagno freddo e nel riposo. Più profondo è il recupero, più alto è il punteggio. Ogni sessione viene salvata in Salute come allenamento.

◆ Serie, medaglie e registro dei locali

Una serie settimanale, medaglie a 10, 50 e 100 sessioni e un riepilogo mensile mostrano quanto sei costante. Annota il nome del locale, la temperatura di sauna, bagno freddo e aria, e se c'è stato il löyly. Aggiungi a mano i giorni senza Watch. Puoi anche iniziare con Siri.

◆ Backup, modifica ed eliminazione

Salva tutti i preset e le sessioni in un unico file e ripristinalo sul nuovo telefono. Modifica orario di inizio e giri di qualsiasi sessione, oppure eliminala, così un dato sbagliato non falsa le statistiche per sempre.

◆ Piano Premium (acquisto unico)

Prova gratis, acquista una volta sola se necessario. Nessun abbonamento.

Piano Gratuito

• Fino a 5 preset
• Le ultime 10 sessioni nella cronologia
• Punteggio, note, serie e backup

Piano Premium

• Preset illimitati
• Archiviazione e confronto illimitati della cronologia
• Personalizzazione della visualizzazione/aptica dell'Watch
• Riesecuzione e salvataggio dalla cronologia

◆ Avviso di Sicurezza

I tempi visualizzati sono indicativi. In ambienti ad alta temperatura, dai sempre priorità alle condizioni fisiche e interrompi immediatamente se avverti disagio.

◆ Requisiti di Sistema

• iPhone: iOS 17 o versioni successive
• Apple Watch: watchOS 10 o versioni successive
• Tutti i dati sono salvati sul dispositivo. Non raccogliamo informazioni personali né inviamo dati a server esterni.