Do que preciso para usar o SaunaFlow?
São necessários um iPhone (iOS 17 ou posterior) e um Apple Watch (watchOS 10 ou posterior). As predefinições criam-se no iPhone e as sessões iniciam-se no Apple Watch.
O que posso configurar numa predefinição?
Pode definir as fases de sauna, banho frio, descanso e deslocação, com a respetiva duração e o número de séries. Pode guardar as sequências que usa com mais frequência e reutilizá-las.
Posso usar apenas a partir do Apple Watch?
Durante a sessão, os comandos principais estão no Apple Watch. A criação de predefinições e a consulta do histórico fazem-se no iPhone.
A app do Watch não sincroniza com o iPhone.
Abra o SaunaFlow no iPhone e no Apple Watch, deixando a lista de predefinições visível no Watch. A sincronização começa quando guarda ou edita uma predefinição no iPhone. Verifique também a ligação Bluetooth.
Como funciona a Digital Crown?
Use a Digital Crown para saltar ou somar 30 s à fase atual; a pausa tem um botão próprio no ecrã.
O que representa o Pontuação da sessão?
É um indicador de 0 a 100 calculado a partir da taxa de séries concluídas, do equilíbrio entre as fases e da duração da sessão. Não é um valor médico nem atesta seja o que for sobre o seu estado.
Posso guardar histórico e notas?
Sim, as sessões ficam guardadas e pode acrescentar notas. Repetir a sessão anterior faz parte do Premium.
Posso registar o espaço e as temperaturas?
A partir da versão 1.2 pode registar o nome do espaço, a temperatura da sauna, a do banho frio, a temperatura exterior e a utilização de löyly. Pode preencher logo após a sessão ou mais tarde, no detalhe do histórico, que pode ser filtrado por espaço.
Posso registar sem ter o Watch comigo?
Sim. Toque em « + » no canto superior direito do histórico para adicionar uma sessão manualmente (a frequência cardíaca não é registada). Também pode dizer « Olá Siri, regista uma sessão no SaunaFlow ».
O que são o separador Progresso e o lembrete de sequência?
No separador Progresso vê a sequência semanal, as insígnias de etapas e o resumo do mês. Se ativar o lembrete de sequência nas definições, recebe uma única notificação ao sábado à noite, e apenas se não tiver registado nenhuma sessão nessa semana.
O Premium é uma subscrição?
Não. O Premium do SaunaFlow é uma compra única, sem cobranças periódicas.
Como restauro a minha compra?
Abra o ecrã Premium na app para iPhone e escolha « Restaurar compras ». A compra é restaurada se usar o mesmo ID Apple.
Onde ficam guardados os meus dados?
Predefinições, histórico e notas ficam no próprio dispositivo. Este site não descreve qualquer envio para servidores externos. Consulte a política de privacidade para os detalhes.
Como contacto o suporte?
O suporte é feito por e-mail. Escreva para freetokyo2020@yahoo.co.jp.
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