Wat heb ik nodig om SaunaFlow te gebruiken?
Je hebt een iPhone (iOS 17 of later) en een Apple Watch (watchOS 10 of later) nodig. Je maakt presets op de iPhone en start sessies op de Apple Watch.
Wat kan ik in een preset instellen?
Je stelt de fasen sauna, koud bad, rust en verplaatsing in, met hun duur en het aantal sets. Veelgebruikte routines kun je bewaren en opnieuw gebruiken.
Kan ik alles vanaf de Apple Watch doen?
Tijdens een sessie bedien je alles op de Apple Watch. Presets maken en je geschiedenis bekijken doe je op de iPhone.
De Watch-app synchroniseert niet met mijn iPhone.
Open SaunaFlow op zowel de iPhone als de Apple Watch en laat op de Watch de presetlijst staan. Het synchroniseren begint zodra je op de iPhone een preset opslaat of bewerkt. Controleer ook de Bluetooth-verbinding.
Hoe werkt de Digital Crown?
Met de Digital Crown sla je over of verleng je de fase met 30 s; pauzeren heeft een eigen knop.
Wat betekent de Sessiescore?
Het is een waarde van 0 tot 100, gebaseerd op het percentage voltooide sets, de balans tussen de fasen en de duur van de sessie. Het is geen medische waarde en zegt niets met medische zekerheid over je toestand.
Kan ik geschiedenis en notities bewaren?
Ja, sessies worden bewaard en je kunt er notities bij zetten. De vorige sessie opnieuw uitvoeren hoort bij Premium.
Kan ik locatie en temperaturen vastleggen?
Sinds versie 1.2 kun je de naam van de sauna, de temperatuur van de saunaruimte, die van het koude bad, de buitentemperatuur en het gebruik van löyly vastleggen. Je vult ze in direct na de sessie of later via het detail van je geschiedenis, die je op locatie kunt filteren.
Kan ik een sessie noteren zonder Watch?
Ja. Tik rechtsboven in je geschiedenis op « + » om een sessie handmatig toe te voegen (hartslag wordt dan niet vastgelegd). Je kunt ook zeggen: « Hé Siri, leg een sessie vast in SaunaFlow ».
Wat zijn het tabblad Voortgang en de reeksherinnering?
Op het tabblad Voortgang zie je je wekelijkse reeks, mijlpaalbadges en het maandoverzicht. Zet je de reeksherinnering aan in de instellingen, dan krijg je op zaterdagavond één melding, en alleen als je die week nog geen sessie hebt vastgelegd.
Is Premium een abonnement?
Nee. Premium van SaunaFlow is een eenmalige aankoop, zonder terugkerende kosten.
Hoe herstel ik mijn aankoop?
Open het Premium-scherm in de iPhone-app en kies « Herstel aankopen ». De aankoop wordt hersteld als je dezelfde Apple ID gebruikt.
Waar worden mijn gegevens bewaard?
Presets, geschiedenis en notities blijven op je apparaat. Deze site beschrijft geen verzending naar externe servers. Lees het privacybeleid voor de details.
Hoe neem ik contact op met de ondersteuning?
Ondersteuning gaat per e-mail. Schrijf naar freetokyo2020@yahoo.co.jp.
Contact
freetokyo2020@yahoo.co.jp